Головная боль и сухость в горле - какие симптомы нельзя пропускать

Некоторые нарушения сна способны долго оставаться незамеченными, хотя уже оказывают влияние на работу мозга и общее состояние организма. Одним из таких состояний является обструктивное апноэ сна, при котором дыхание человека во время сна неоднократно прерывается. Определенные признаки проблемы могут быть заметны уже сразу после пробуждения.

Об этом пишет Daily Express.

Как недостаток кислорода связан с работой мозга

Австралийские исследователи изучают возможную связь между ночной гипоксией, то есть недостаточным поступлением кислорода в организм, и развитием когнитивных нарушений. Профессор Элизабет Колсон отмечает, что обычный недосып прежде всего приводит к усталости и снижению концентрации, тогда как повторяющиеся эпизоды нарушения дыхания могут создавать дополнительную нагрузку на мозг.

Во время апноэ дыхательные пути периодически перекрываются, из-за чего содержание кислорода в крови может снижаться. Исследователи продолжают изучать, каким образом такие повторяющиеся эпизоды гипоксии могут влиять на память и другие когнитивные функции.

При этом важно подчеркнуть: апноэ сна не означает, что у человека обязательно разовьется деменция. Ученые изучают возможную связь между этими состояниями, но она не позволяет считать апноэ единственной причиной болезни Альцгеймера или других видов деменции.

Насколько распространено апноэ сна

По словам профессора Колсон, обструктивное апноэ сна встречается примерно у половины пожилых людей. В Великобритании с этим нарушением, по приведенным данным, могут жить до 10 миллионов взрослых, однако диагностирована проблема лишь примерно у 700 тысяч человек.

Многие люди даже не подозревают о заболевании. Во время сна они могут не замечать остановок дыхания, поэтому первыми проблему нередко обнаруживают близкие.

К характерным признакам относятся громкий или регулярный храп, эпизоды затрудненного дыхания и заметные паузы между вдохами. Такие остановки могут продолжаться от нескольких секунд до более длительного времени, после чего дыхание возобновляется.

На какие симптомы обратить внимание утром

Некоторые проявления апноэ особенно заметны сразу после пробуждения. Насторожить могут выраженная сухость или болезненность в горле, утренние головные боли и головокружение.

Днем человек также может испытывать сильную сонливость, недостаток энергии, трудности с концентрацией и ощущение разбитости даже после aparentemente достаточного количества часов сна.

Однако ни один из этих симптомов сам по себе не подтверждает наличие апноэ. Подобные жалобы могут возникать и по другим причинам, поэтому для постановки диагноза требуется медицинское обследование.

Почему проблему с дыханием во сне нельзя игнорировать

Национальная служба здравоохранения Великобритании определяет апноэ сна как состояние, при котором дыхание во время сна неоднократно останавливается и возобновляется. При отсутствии лечения нарушение может иметь последствия не только для качества сна и самочувствия.

Каждый эпизод остановки дыхания сопровождается изменениями уровня кислорода и реакцией организма на недостаток воздуха. Это может способствовать повышению артериального давления и увеличивать нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

В результате нелеченное апноэ связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Лечение может улучшить состояние

Наличие апноэ не означает неизбежного развития деменции. Более того, профессор Колсон отмечает, что у некоторых пациентов после лечения нарушений сна наблюдались улучшения памяти и общего когнитивного состояния.

Именно поэтому регулярный громкий храп, остановки дыхания во сне, выраженная дневная сонливость или постоянные утренние головные боли являются поводом обсудить симптомы с врачом. Своевременное выявление апноэ позволяет подобрать лечение и одновременно снизить потенциальную нагрузку на мозг, сердце и сосуды.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.