Головная боль сразу после пробуждения - очень неприятный и зачастую опасный симптом.
pixabay.com
Головная боль, возникающая сразу после пробуждения, способна испортить не только утро, но и весь день. Такой симптом неприятен сам по себе, но важно понимать, что он может сигнализировать о различных проблемах в организме.
Почему по утрам возникает головная боль, рассказывает Fit for fun.
Специалисты настоятельно рекомендуют не игнорировать головную боль, особенно если она возникает регулярно. Причины могут быть самыми разными – от банального обезвоживания до серьезных нарушений в работе организма. Науке известно более 200 разновидностей головных болей, и каждая из них имеет свой триггер. Разобравшись с первопричиной, можно не только снять неприятные ощущения, но и предотвратить их появление в будущем.
Один из самых распространенных видов головной боли, часто проявляющийся именно в утренние часы.
Риск выше с 4 до 9 утра: в этот период организм снижает выработку эндорфинов и энкефалинов – природных обезболивающих веществ. Дополнительно повышается уровень адреналина, что ведет к скачку давления и может спровоцировать приступ мигрени.
Данное нарушение сопровождается кратковременной остановкой дыхания во время сна. Из-за нехватки кислорода и колебаний давления человек может испытывать ночные и утренние головные боли.
Как заподозрить апноэ: даже после продолжительного сна человек чувствует себя уставшим, разбитым и часто жалуется на головную боль после пробуждения.
Если во сне вы непроизвольно стискиваете или скрипите зубами, это может приводить к чрезмерному напряжению челюстных суставов. Напряжение передается на мышцы головы, провоцируя утреннюю боль.
Что делать: если стоматолог диагностировал бруксизм, стоит задуматься об использовании специальной защитной капы для уменьшения нагрузки на челюсти.
Чрезмерное употребление спиртных напитков нередко приводит к утренней головной боли.
Почему это происходит: алкоголь влияет на нейротрансмиттеры мозга и обезвоживает организм, что может усугубить симптомы похмелья и вызвать пульсирующую боль.
Как снизить риск: избегайте напитков, вызывающих сильную реакцию, и обязательно пейте достаточно воды перед сном.
Хотя это случается редко, но утренняя головная боль может быть симптомом серьезных патологий, включая опухоли головного мозга.
Когда стоит обратиться к врачу: если головная боль сопровождается ухудшением зрения, проблемами с равновесием, сильным головокружением или изменением психического состояния.
Головная боль по утрам может возникать по разным причинам – от безобидного недосыпа до серьезных заболеваний. Если она носит регулярный характер, сопровождается дополнительными симптомами или не снимается обычными средствами, важно проконсультироваться с врачом для выявления точной причины и подбора эффективного лечения. Ранее "Курсор" рассказывал про симптомы боли, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.
Этот шаг станет частью проекта бюджета на 2026 год.
ЦБС раскрыл данные: в каких отраслях израильтяне зарабатывают меньше среднего?
Израиль призвал ХАМАС немедленно выполнить свои обязательства по сделке.
Такое блюдо получится у всех.
Йерушалми совершила попытку суицида и была госпитализирована.
ВСУ нанесли ответный удар рф по энергетической инфраструктуре.