Худшее место в самолете - где лучше не садиться, рассказала стюардесса

Бывшая стюардесса British Airways Джейн Хоукс поделилась полезными советами для пассажиров, объяснив, почему выбирать места в хвостовой части самолета не стоит.

Об этом пишет The Sun.

По словам Хоукс, задние ряды и места рядом с камбузом обычно самые шумные из-за работы кухни и движения экипажа. «Шум здесь особенно ощущается на ночных рейсах, мешает заснуть и восстанавливаться во время полета», — отмечает эксперт.

Чтобы снизить стресс от перелета и облегчить акклиматизацию к новому часовому поясу, Хоукс рекомендует переводить часы на время места назначения еще до посадки, избегать ночных рейсов, а также постепенно корректировать режим сна и питания за несколько дней до вылета.

Она также советует отказаться от алкоголя и напитков с кофеином до и во время полета, так как они обезвоживают организм и нарушают сон. «Хотя может возникнуть соблазн выпить что-то бесплатное на борту, лучше воздержаться», — добавляет Хоукс.

Еще один важный совет — не перегружать себя планами сразу после прибытия. Если хочется вздремнуть, делайте короткий сон до 30 минут, чтобы не сбить биоритмы сильнее.

Кроме этого, эксперты по авиаперелетам отмечают, что передвижение по салону каждые 1,5–2 часа, легкая растяжка и поддержание гидратации помогают уменьшить отеки и усталость во время длительного перелета. Использование берушей и маски для сна также значительно повышает комфорт, особенно если вы сидите в шумной части самолета.

Таким образом, правильный выбор места, отказ от стимуляторов и соблюдение режима сна и питья делают перелет более комфортным и помогают быстрее адаптироваться после приземления.

Также мы сообщали, что популярный туристический журнал Condé Nast Traveler провел опрос среди читателей и на основе их результатов сформировал рейтинг стран, которые выбирают для туризма и отдыха.