К Земле приближается новая сильная магнитная буря

Сегодня,  2 января, многие жители планеты опять почувствуют на себе негативное влияние магнитных бурь.

Об этом сообщает Британская геологическая служба.

В течение 2 и 3 января на нашу планету будет влиять выброс корональной массы, который произошел на Солнце 31 декабря. Это приведет к дальнейшему увеличению геомагнитной активности.

По прогнозу, сегодня и в ближайшие дни ожидаются периоды активной и штормовой активности уровня G1. Кроме этого, есть вероятность кратковременных периодов магнитных бурь уровня G3. Магнитные бури уровня G3 относятся к категории сильных геомагнитных возмущений и возникают в результате мощных выбросов солнечной плазмы.

В такие периоды значительно усиливается возмущение магнитного поля, что может вызывать сбои в работе спутниковой навигации, радиосвязи и энергосистем. На высоких широтах нередко наблюдаются яркие полярные сияния, которые могут быть видны даже в регионах, где это явление считается редкостью.

Чаще всего в такие дни люди жалуются на ухудшение самочувствия, головные боли, нарушение концентрации, плохой сон.

В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.