Длительное сидение во время полета может серьезно повлиять на наше здоровье.
Pixabay
Многие туристы испытывают чувство физической слабости и дискомфорта после путешествий на большие расстояния. Особенно, если такой перелет сопровождается сменой часовых поясов. Это состояние, как отмечают врачи, может быть следствием негативного воздействия авиаперелетов на организм человека и работу внутренних органов.
Об этом информирует издание Mirror.
Доктор общей практики Гилл Дженкинс объяснила, что нахождение в кресле самолета в течение восьми или более часов может иметь опасные последствия для здоровья. В частности, возможны проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, а также боль в мышцах и суставах.
Врачи рассказали, как авиапутешествия влияют на разные системы организма.
Мозг. Низкий уровень влажности в салоне может вызвать головные боли, головокружение и нарушения когнитивных процессов. Низкое содержание кислорода в салоне самолета может привести к забывчивости и трудностям с концентрацией внимания. У нервных пассажиров, особенно при длительных перелетах, могут возникать стресс и тревожность, что отрицательно сказывается на общем самочувствии.
Для смягчения последствий рекомендуется соблюдать режим питья и придерживаться здорового режима сна накануне и после перелета.
Сердце. Доктор Дженкинс отметила, что длительные авиаперелеты могут повлиять на дыхательную функцию, вызывая одышку и даже дискомфорт в груди. Большему риску проблем с сердцем подвержены пассажиры с уже существующими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Туристам с сердечными проблемами рекомендуется перед полетом проконсультироваться с врачом относительно безопасности полета и взять с собой в ручную кладь все необходимые лекарства.
Доктор также предупредила о риске тромбоза у пассажиров. Тромбы могут образовываться в течение нескольких недель после полета, поэтому важно обращать внимание на симптомы, такие как опухшие или болезненные ноги, особенно икры, а также затрудненное дыхание (тромбозы могут образовываться и в легких).
Для снижения риска для сердца и кровеносной системы рекомендуется пить больше воды, избегать употребления алкоголя во время полета и как можно чаще растягиваться и двигаться в салоне.
Желудок. Изменения во влажности воздуха на борту самолета могут вызывать проблемы с желудком. Низкий уровень влажности может вызвать обезвоживание и привести к нарушениям пищеварения, таким как запор и дискомфорт. Кроме того, изменения в давлении в салоне могут приводить к образованию газов и вздутию, а длительное сидение способствует замедлению пищеварения и запорам.
Тем не менее, специалисты обращают внимание, что не стоит паниковать и сразу же отказываться от авиапутешествий. В большинстве случаев организм человека адаптируется к новым условиям, однако важно обращать внимание на свое самочувствие и принимать меры предосторожности, особенно если у вас уже есть какие-либо заболевания.
Ранее "Курсор" писал о том, какие признаки указывают на то, что полет идет не по плану. Бывшая стюардесса поделилась своим опытом.
Эксперты назвали продукты, которые необходимо употреблять как можно реже, чтобы не ослабить иммунную систему.
Ученые установили связь между ускоренным старением мозга и наличием диабета второго типа, а также преддиабета.
Гороскоп на воскресенье, 8 сентября 2024 года, по картам Таро обещает множество изменений и приключений…
Эксперты назвали простые правила, которые позволят достичь финансовой свободы.
Впервые руководители двух крупнейших разведывательных центров выступали на одной сцене и обсуждали глобальные угрозы миру.
Семья арестованной девушки возмущена решением судей оставить девушку на ночь под стражей из-за того, что…