Как быстро избавиться от насморка — работающие способы

Насморк — неприятный, но естественный защитный механизм организма. Слизь увлажняет носовые оболочки и помогает защищать ткани от инфекции и раздражителей. Когда организм сталкивается с вирусом, бактериями или аллергеном, ее производство увеличивается, из-за чего из носа начинает течь сильнее.

Об этом пишет Good Housekeeping. 

«Вся носовая полость покрыта железами, которые постоянно вырабатывают слизь. Она необходима для того, чтобы слизистые оставались влажными и защищали организм от инфекции или повреждения», — объясняет Эндрю Лейн, доктор медицинских наук и директор Центра заболеваний носовых пазух при Университете Джонса Хопкинса в Балтиморе.

При инфекции или аллергической реакции слизистые оболочки могут отекать, а количество слизи увеличивается. Она также может становиться более густой. По словам врача Точи Ироку-Мализа, это происходит потому, что иммунная система направляет белки для борьбы с чужеродным агентом. Некоторые из них также могут менять цвет слизи.

Почему нос не перестает течь

По словам Ироку-Мализа, две самые распространенные причины насморка — вирусная или бактериальная инфекция и аллергия.

Однако нос может начать течь и без инфекции. Это бывает после вдыхания дыма или загрязненного воздуха, контакта с резким запахом или употребления острой пищи. В носовой полости много нервных окончаний, которые реагируют на окружающую среду и регулируют выработку и движение слизи.

Например, когда слизистая чувствует сухость, нервные окончания стимулируют железы производить больше слизи. Поэтому холодный сухой воздух может усиливать насморк. Раздражение дыхательных путей также способно ускорить выработку и движение слизи, чтобы организм мог быстрее вывести раздражитель. Именно поэтому после вдыхания большого количества перца человек может начать чихать.

Как быстро остановить насморк

Есть несколько способов уменьшить выделения из носа.

Безрецептурные препараты. Противоотечные средства могут уменьшать выработку слизи. Но с ними нужно быть осторожными: они сужают кровеносные сосуды в носу, а также могут воздействовать на сосуды в других частях организма и повышать артериальное давление. Поэтому людям с гипертонией такие препараты принимать не следует без консультации врача.

Стероидные назальные спреи могут помочь, если насморк связан с аллергией и воспалением слизистой. Антигистаминные препараты блокируют действие гистамина — вещества, которое участвует в аллергической реакции и вызывает заложенность, чихание и насморк. Однако некоторые антигистаминные средства могут вызывать сонливость и заторможенность.

Существуют и комбинированные препараты, содержащие антигистаминное и противоотечное средство. Но врач советует по возможности выбирать препарат, который воздействует именно на причину симптомов, а не принимать сразу несколько средств.

Домашние способы

Одна из причин усиленной выработки слизи — необходимость поддерживать влажность слизистой. Поэтому дополнительное увлажнение может уменьшить потребность организма вырабатывать большое количество слизи.

Солевой спрей. Безрецептурный солевой раствор помогает увлажнить носовые ходы.

Промывание носа. Для этого можно использовать специальный сосуд, например нети-пот. Но делать промывания необходимо безопасно. Врач рекомендует использовать только дистиллированную или предварительно кипяченую воду, чтобы не занести в нос инфекцию. Можно использовать готовый солевой раствор или приготовить его самостоятельно по рекомендации врача.

Увлажнитель воздуха. Он повышает влажность воздуха и помогает поддерживать влажность слизистых оболочек носа и горла.

Горячий душ. Пар во время душа может временно облегчить состояние. Можно также просто посидеть в наполненной паром ванной комнате. Для детей такой вариант безопаснее, чем непосредственное вдыхание горячего пара.

Теплые напитки. Пар от чая или супа помогает увлажнить носовые ходы, а сама жидкость поддерживает нормальный уровень гидратации. Это особенно важно во время вирусной инфекции. При этом врач не советует добавлять алкоголь: он способствует обезвоживанию.

Сколько обычно длится насморк

Продолжительность насморка зависит от его причины. Если он возник из-за раздражения нервных окончаний в носу или после пребывания на холоде, выделения обычно прекращаются, когда раздражитель исчезает и организм возвращается к нормальным условиям.

При простуде и других вирусных инфекциях насморк обычно может продолжаться около семи–10 дней — примерно столько же, сколько длится сама инфекция. При бактериальной инфекции ситуация может быть похожей, хотя в некоторых случаях врач назначает антибиотики.

Если причина в аллергии, нос может продолжать течь все время, пока человек контактирует с аллергеном. При аллергической реакции иммунная система реагирует на безвредные вещества, например шерсть животных или пыльцу трав, и выделяет гистамин. В результате появляются заложенность и насморк.

Когда с насморком нужно обратиться к врачу

В большинстве случаев выделения идут сразу из обеих ноздрей. Но если большое количество жидкости постоянно выделяется только из одной ноздри, необходимо обратиться к врачу.

Особенно важно не игнорировать внезапное выделение большого количества прозрачной водянистой жидкости только с одной стороны. В редких случаях это может быть связано с утечкой спинномозговой жидкости и требует экстренной медицинской помощи. Другой редкой причиной хронического насморка может быть опухоль носовой полости.

При обычной вирусной или бактериальной инфекции стоит обратиться к врачу, если насморк не проходит примерно через семь–10 дней. Еще один тревожный признак — улучшение с последующим резким ухудшением состояния. По словам Ироку-Мализа, это может означать, что после вирусной инфекции развилась бактериальная, при которой может потребоваться лечение антибиотиками.

Если нос постоянно течет месяцами или годами без очевидной причины, причиной может быть вазомоторный, или неаллергический, ринит. В таких случаях врач может назначить специальный назальный спрей, уменьшающий выработку слизи, или провести процедуру для воздействия на чрезмерно активные нервные окончания.

В большинстве случаев насморк проходит самостоятельно или после применения безрецептурных средств. При этом поддержание нормальной влажности носовых ходов и воздуха, которым человек дышит, может помочь уменьшить избыточную выработку слизи.

Ранее Курсор писал, что самое полезное мясо назвали ученые - ответ многих удивит.