Как чистить зубы правильно: советы стоматологов

Эксперты в области стоматологии предупреждают, что неправильная чистка зубов может привести к кариесу, воспалению десен и неприятному запаху изо рта. Использование устаревших инструментов, недостаточная длительность процедуры и неверная техника являются главными факторами, повышающими риск проблем с ротовой полостью.

Кровоточивость десен

Появление крови при чистке зубов или использовании зубной нити является тревожным сигналом. По словам специалистов это часто признак гингивита, вызванного накоплением налета на зубах. Без лечения воспаление десен может перейти в хронический пародонтит.

Неприятный запах изо рта

Скопление бактерий на языке и в межзубных промежутках является частой причиной галитоза. Если даже после чистки неприятный запах остается, значит налет удаляется не полностью. Исследования подтверждают, что тщательная гигиена ротовой полости является ключом к устранению запаха.

Налет на зубах

Если после чистки зубы остаются шероховатыми, значит налет не удален до конца. Со временем он может затвердеть, превращаясь в зубной камень, который удаляется только в кабинете стоматолога.

Потемнение эмали и пятна

Темные участки у основания зубов или в межзубных промежутках являются признаком разрушения эмали и начальной стадии кариеса. Это сигнал о том, что техника чистки нуждается в пересмотре.

Отсутствие ощущения свежести

Эффективная чистка должна оставлять ощущение гладкости зубов и свежести во рту. Если этого эффекта нет или он быстро пропадает, вероятно вы чистите зубы слишком короткое время или неправильно.

Советы стоматологов

Специалисты рекомендуют чистить зубы вертикальными и круговыми движениями, пользоваться зубной нитью, выбирать щетку мягкой или средней жесткости и менять ее каждые три месяца. Регулярная профессиональная чистка у стоматолога помогает удалить зубной камень и подобрать оптимальную технику ухода.

Ранее "Курсор" писал, что эксперты рассказали, как распознать деменцию на ранней стадии.