Просмотр телевизора более двух часов в день может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Unsplash
Недавнее исследование, опубликованное в "Journal of the American Heart Association", показало, что ограничение времени просмотра телевизора до одного часа в день может значительно снизить риск развития атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний (АССЗ). Особенно это актуально для людей с предрасположенностью к диабету 2 типа.
АССЗ возникает из-за отложений бляшек на стенках артерий, что может привести к серьезным осложнениям — инфарктам, инсультам и даже ампутациям. Ученые проанализировали данные 346 916 взрослых людей со средним возрастом 56 лет. Исследование длилось почти 14 лет, в течение которых у 21 265 участников были диагностированы заболевания сосудов.
Испытуемых разделили на две группы: первая проводила перед экраном не более часа в день, а вторая — два часа и более. Результаты показали, что длительный просмотр телевизора увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, независимо от генетической предрасположенности. Однако если экранное время ограничивалось часом в сутки, негативного влияния на людей с высоким генетическим риском выявлено не было.
Как отметила ведущий автор исследования Меньяо Ван, сокращение времени перед телевизором может стать простым, но важным шагом в профилактике болезней сердца. Кардиологи подчеркивают, что даже небольшие изменения в образе жизни, например, снижение малоподвижности, способны существенно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.
Ранее "Курсор" писал, что просмотр телевизора дольше 5 часов в день повышает риски опасной болезни.
Увлечение телевизором особенно может быть опасно для людей в возрасте.
Коалиция западных стран намерена нанести новые удары по объектам, связанным с Ираном и хуситами в…
Русскоязычного генерала подозревают в странном решении использовать несовершеннолетнего в операции против Хизбаллы.
Житель Нетивота рассказал, что в армии не воспринимали его усилия всерьез.
Родителям следует давать детям по крайней мере одну порцию жирной рыбы в неделю.
Отставка главы ШАБАКа пока не утверждена, но в Иерусалиме уже готовят митинг в защиту Ронена…
По данным минобороны Сирии, атаки на «Хизбаллу» стали ответом на похищение и казнь трех солдат…