Интересные факты

Как долго можно смотреть телевизор без вреда для здоровья

Просмотр телевизора более двух часов в день может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Недавнее исследование, опубликованное в "Journal of the American Heart Association", показало, что ограничение времени просмотра телевизора до одного часа в день может значительно снизить риск развития атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний (АССЗ). Особенно это актуально для людей с предрасположенностью к диабету 2 типа.

АССЗ возникает из-за отложений бляшек на стенках артерий, что может привести к серьезным осложнениям — инфарктам, инсультам и даже ампутациям. Ученые проанализировали данные 346 916 взрослых людей со средним возрастом 56 лет. Исследование длилось почти 14 лет, в течение которых у 21 265 участников были диагностированы заболевания сосудов.

Испытуемых разделили на две группы: первая проводила перед экраном не более часа в день, а вторая — два часа и более. Результаты показали, что длительный просмотр телевизора увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, независимо от генетической предрасположенности. Однако если экранное время ограничивалось часом в сутки, негативного влияния на людей с высоким генетическим риском выявлено не было.

Как отметила ведущий автор исследования Меньяо Ван, сокращение времени перед телевизором может стать простым, но важным шагом в профилактике болезней сердца. Кардиологи подчеркивают, что даже небольшие изменения в образе жизни, например, снижение малоподвижности, способны существенно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.

Ранее "Курсор" писал, что просмотр телевизора дольше 5 часов в день повышает риски опасной болезни.

Увлечение телевизором особенно может быть опасно для людей в возрасте.

Автор материала:
Макс Флэир

Недавние новости

Популярный супермаркет азиатских товаров расширяет сеть в Израиле

Супермаркет азиатских товаров Mundo расширяет сеть в Израиле.

16 минут назад

Идеальный завтрак для профилактики рака толстой кишки назвали ученые

Регулярное употребление всего одного продукта на завтрак может существенно снизить риск развития рака толстой кишки.

25 минут назад

Samsung укрепляет лидерство в мобильном ИИ на MWC 2025: от Galaxy AI до сетей с программным управлением

Samsung делает ставку на создание настоящего ИИ-компаньона в экосистеме Galaxy, уделяя особое внимание серии Galaxy…

31 минута назад

Главу ШАБАКа Бара могут не уволить – Нетаниягу столкнулся с неожиданным препятствием

Уволить главу ШАБАКа одним махом не выйдет – Нетаниягу сообщили о нюансе, который повлияет на…

35 минут назад

Ел птиц и тараканов – перуанцу удалось выжить после 95 дней в открытом море

61-летний рыбак из Перу Максимо Напо Кастро был найден живым спустя 95 дней после исчезновения…

47 минут назад

Как утром просыпаться бодрыми и энергичными - 5 важных правил

Эффективные способы, которые помогут вам почувствовать себя заряженными энергией с самого утра, подсказали эксперты.

49 минут назад