Как городской шум влияет на здоровье – ответ экспертов

Современные города наполнены шумом – транспорт, стройки, музыка, лай собак и разговоры людей сопровождают нас ежедневно. Однако исследования показывают, что шум – это не просто раздражающий фактор, а серьезная угроза для здоровья, сравнимая с загрязнением воздуха.

Как сообщает "BBC", ученые все чаще связывают шумовое загрязнение не только с ухудшением слуха, но и с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа, а также деменции.

Профессор Лондонского университета Сент-Джорджа Шарлотта Кларк объясняет, что человеческий мозг воспринимает шум как потенциальную угрозу.

«Звук поступает в ухо и передается в мозг, где миндалевидное тело оценивает его эмоционально. Эта система реагирования развилась эволюционно, чтобы помочь нам выживать, мгновенно реагируя на опасность», – объясняет исследовательница.

Когда мы слышим неприятный или громкий шум, наш организм автоматически переходит в режим стресса:

• учащается сердцебиение
• повышается уровень гормонов стресса
• активируется нервная система

Эта реакция полезна в экстренной ситуации, но постоянное воздействие шума, особенно в течение нескольких лет, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, инсульта и даже диабета.

Эксперименты показали, что даже во сне организм продолжает реагировать на шум, ускоряя сердечный ритм. По всей Европе шумовое загрязнение ежегодно приводит к 12 000 преждевременных смертей, миллионам случаев хронического нарушения сна и негативно влияет на психическое здоровье.

Доктор Форастер отмечает, что вред шума можно сравнить с загрязнением воздуха, однако общество по-прежнему недооценивает его влияние.

«Мы привыкли считать токсичными химические вещества, но не осознаем, что физические факторы, такие как шум, также серьезно вредят здоровью», – подчеркивает эксперт.

Исследователь Джеймс Галлахер, изучавший влияние шума, отметил, что негативные реакции его организма вызывали лай собак, шум вечеринок и громкий транспорт. В то же время звуки детской площадки оказывали успокаивающий эффект.

По словам ученых, не только громкость, но и контекст звука играет ключевую роль. Если человек не может контролировать источник шума – например, соседскую музыку или уличный транспорт – это вызывает дополнительный стресс.

Эксперты рекомендуют находить в своей жизни зоны тишины, где можно отдохнуть от городского шума, а также использовать беруши, звукоизоляцию в доме и наушники с шумоподавлением.

Доктор Масрур Абдул Куадер из Университета профессионалов Бангладеша называет шум «тихим убийцей и медленным ядом». Он подчеркивает, что борьба с шумовым загрязнением должна стать приоритетом для здоровья населения, наряду с борьбой с загрязнением воздуха и воды.

Ранее "Курсор" писал, что эксперты назвали необычный симптом микроинсульта.