Как избежать провала на первом свидании - 3 ключевые ошибки назвал психолог

Американский психолог Марк Треверс выделил ключевые ошибки, которых стоит избегать перед первым свиданием.

Об этом эксперт написал в своей статье для Forbes.

«Первое свидание нередко вызывает смешанные эмоции — от радостного ожидания до волнения и тревоги. Желание сделать всё идеально порой приводит к излишнему давлению на себя. Чем сильнее вы пытаетесь контролировать каждую деталь, тем выше вероятность стресса, самокритики и разочарования», — объяснил эксперт.

По его мнению, успех встречи во многом зависит от внутреннего настроя, а не от внешних попыток всё продумать:

«Ваши мысли, страхи и ожидания влияют на то, как вы проявите себя. Первое свидание не должно быть идеальным — это всего лишь шанс понять, есть ли настоящая связь между вами. Главное — быть открытым, присутствовать в моменте и оставаться честным с собой. Это поможет лучше узнать другого человека и не потерять себя в процессе».

Вот три главных ошибки, которых психолог советует избегать перед первой встречей:

Завышенные ожидания и предвзятость. Если вы заранее создаёте в голове образ партнёра или заранее решаете, что «это он/она», вы фактически общаетесь не с реальным человеком, а с вымышленным образом. Это мешает настоящему знакомству. Исследования показывают, что предвзятые ожидания сильно влияют на восприятие человека при встрече.

Слишком быстрая открытость. Желание быстро сблизиться естественно, но слишком ранняя эмоциональная раскрепощённость может привести к переутомлению и ложному ощущению близости. Учёные установили, что наилучшие результаты взаимопонимания достигаются, когда люди по очереди делятся личным опытом.

Чрезмерное давление на результат. Если вы слишком сильно надеетесь на успех встречи, особенно если долго её ждали, свидание превращается в своего рода «экзамен», а не в диалог. Это лишает общения естественности и искренности. Старайтесь помнить, что ваша цель — не просто понравиться, а установить настоящую связь.

Психологи также предупреждали, что комплименты тоже могут разрушительными, если сказаны не вовремя и не так. Они способны задеть сильнее, чем прямая критика. Вроде бы вы хотели поддержать или порадовать человека, а в итоге оставили неприятный осадок.