Как кофе влияет на потенцию - неожиданное открытие ученых

О влиянии кофе на мужскую силу  рассказывает проект Styler.

Влияет ли кофе на мужское здоровье?

Распространённые опасения касаются прежде всего влияния кофеина на сосуды, сердце и нервную систему. Но современные исследования показывают: если подходить к делу с умом, кофе может не только не навредить, но и оказать положительное воздействие на потенцию.

Что делает кофе таким особенным?

Кофеин — главный активный компонент напитка — влияет на мозг и тело: улучшает концентрацию, повышает уровень энергии и умеренно стимулирует сердечно-сосудистую систему. Именно эти эффекты и заинтересовали учёных в контексте сексуального здоровья мужчин.

Что говорят научные исследования?

1. Улучшение циркуляции крови
Эрекция напрямую зависит от качественного кровоснабжения. А кофеин способен усиливать приток крови за счёт расслабления сосудов. Исследование Техасского центра здоровья показало: мужчины, пьющие 2–3 чашки кофе в день, реже сталкиваются с эректильной дисфункцией. Учёные объясняют это тем, что кофеин помогает сосудам в интимной области работать лучше.

2. Антиоксиданты в составе
Кофе богат природными антиоксидантами, которые снижают уровень окислительного стресса — одного из факторов, разрушающих сосуды и нервные окончания. Регулярное, но умеренное потребление напитка может способствовать защите сосудистой системы, в том числе и в зоне, отвечающей за эрекцию.

3. Снижение риска заболеваний
Умеренное употребление кофе может снижать вероятность развития диабета второго типа и проблем с сердцем — а это два серьёзных врага мужской сексуальности. Таким образом, кофе может работать как часть профилактики эректильных проблем.

4. Психоэмоциональное состояние
Хронический стресс, усталость и плохое настроение — всё это отрицательно сказывается на либидо. Кофеин способствует приливу энергии, улучшает настроение, и тем самым влияет на сексуальную активность косвенно, но эффективно.

Когда стоит проявить осторожность

Несмотря на возможную пользу, есть случаи, когда кофе может не подойти:

— Повышенная чувствительность
Некоторые люди особенно остро реагируют на кофеин: у них появляется тревожность, скачки давления, бессонница. Всё это может свести на нет положительный эффект и даже ухудшить потенцию.

— Злоупотребление напитком
Употребление свыше 4–5 чашек в день может вызвать переутомление нервной системы, проблемы с сердцем и нарушить сон. А постоянное недосыпание снижает уровень тестостерона и ухудшает общее самочувствие.

— Серьёзные сердечно-сосудистые патологии
Мужчинам с гипертонией, аритмиями или другими проблемами сердца стоит обязательно посоветоваться с врачом о допустимом количестве кофе — в отдельных случаях даже умеренные дозы могут быть противопоказаны.

— Нарушения сна
Если вы пьёте кофе после обеда, это может мешать заснуть и восстановиться. А хроническая усталость и низкий уровень тестостерона — прямой путь к проблемам с либидо и потенцией.

Сколько кофе — это «в меру»?

Оптимальным считается количество от 2 до 3 чашек в день — около 200–300 мг кофеина. Именно такой объём, по мнению учёных, способен приносить организму пользу без негативных побочных эффектов.

Но главное — ориентируйтесь на своё самочувствие. Если кофе вас бодрит и не мешает спать, продолжайте наслаждаться. Если же появляются тревожные симптомы — стоит снизить дозу или попробовать безкофеиновые альтернативы.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.