Это заболевание все чаще начало выявляться у молодых людей.
По мнению ученых, риск развития рака в раннем возрасте увеличивается у каждого последующего поколения. Это может быть связано с изменением наших пищевых привычек, так как мы все реже готовим дома и чаще едим вне дома.
Об этом сообщает "Republic".
Сейчас мы потребляем слишком много ультраобработанных продуктов, которые представляют собой пищу, произведенную из очищенных и рафинированных ингредиентов. В этих продуктах содержатся эмульгаторы, красители, искусственные ароматизаторы, соли, сахары и большое количество жиров и рафинированных углеводов.
Обычная пища, приготовленная из естественных отдельных ингредиентов, не содержит такой вредной комбинации. В ультраобработанной пище практически отсутствуют растительная клетчатка, витамины и минералы, которые настолько необходимы для нашего организма.
Мы все знаем о вреде чипсов, фри, наггетсов, хот-догов и гамбургеров. Однако в список ультраобработанных продуктов также входят другие, казалось бы, безобидные позиции, такие как хлопья, выпечка, шоколад, мороженое, соки и безалкогольные напитки.
Ультраобработанные продукты могут вызывать аллергии, повышают риск сердечно-сосудистых и инфекционных заболеваний, а также увеличивают риск преждевременной смерти. Пока ученые не выяснили, из-за чего именно эти продукты способствуют развитию онкологии. Возможно, высокое содержание жиров, углеводов, пищевых добавок и красителей оказывает негативное воздействие на организм.
Также возможно, что пониженное содержание клетчатки в ультраобработанных продуктах, которая является неотъемлемой частью нашего ежедневного рациона, может иметь негативное влияние. Врачи также предполагают, что такие продукты могут оказывать вредное воздействие на кишечную флору и пищеварительный процесс. Однако еще требуется проведение дополнительных исследований для получения более точной информации.
Врачи рекомендуют пересмотреть свой рацион. Не обязательно сразу переходить на строгую диету и полностью отказываться от ультраобработанных продуктов. Достаточно внести некоторые изменения, разнообразить свой рацион и не забывать о продуктах, богатых клетчаткой и другими полезными веществами. Также стоит сократить количество заказываемых доставок еды и стараться готовить дома, при наличии времени.
Ранее ученые рассказали, повышают ли депрессия и тревога риск рака.
Археологическая находка в мангровых лесах Вануа-Леву доказывает, что деятельность человека меняла ландшафт Океании гораздо раньше,…
Неот Ховав стал приоритетной целью ударов из-за стратегического значения и уязвимости химической инфраструктуры.
"Правильная" высота кровати облегчает процесс засыпания и создает комфортные условия для отдыха в течение ночи.
Общая посещаемость мировых музеев достигла 200 млн человек, что всё еще значительно ниже рекордных показателей…
США готовят серию самых мощных ударов по Ирану, усиливая давление и оставляя Тегерану ограниченный выбор.
Зеленский получил первую Тору на украинском языке, напечатанную типографией, которую неоднократно пыталась разрушить россия.