Интересные факты

Как очистить почки в домашних условиях - нужно всего 3 овоща

Включение в рацион определенных овощей может значительно снизить риск развития болезней почек.

В эпоху бурного развития фармацевтической промышленности и изобилия лекарственных препаратов на рынке мы нередко забываем о простых продуктах, способных помочь в профилактике множества заболеваний, в том числе тех, что затрагивают почки.

По мнению специалистов, включение в повседневное питание определённых овощей может значительно снизить риск развития болезней почек. Одним из таких полезных продуктов является капуста. Она содержит уникальные фитохимические соединения, способствующие очищению организма от токсинов и снижению нагрузки на почки.

Не менее ценным продуктом для здоровья почек считается спаржа. Она богата витаминами A и C, обладает мочегонными свойствами и помогает выводить из организма лишнюю жидкость, тем самым поддерживая нормальную работу мочевыделительной системы.

Особого внимания заслуживает и репчатый лук. Этот овощ является источником флавоноидов, в частности кверцетина, который обладает мощным антиоксидантным действием. Лук способствует выведению вредных веществ из почек, помогает бороться с воспалительными процессами и укрепляет сосуды.

Интересно, что западные исследователи рекомендуют употреблять лук в сочетании с чесноком, поскольку эти два продукта обладают сильными противовоспалительными и противораковыми свойствами. Согласно ряду исследований, их регулярное употребление может снижать риск развития некоторых онкологических заболеваний, включая рак молочной железы.

Кроме того, если вы стремитесь поддерживать здоровье почек и всего организма в целом, врачи советуют ограничить или полностью исключить из рациона алкоголь, избыточное потребление сахара, а также вредные продукты, такие как фастфуд. Правильное питание, включающее натуральные и полезные продукты, помогает не только снизить нагрузку на почки, но и улучшить общее самочувствие и продлить активное долголетие.

“Курсор” также рассказывал, что диетологи выделили шесть наиболее полезных для организма специй. Эти пряности не только обогащают блюда вкусом, но и содержат вещества, которые помогают в лечении различных заболеваний, способствуют улучшению здоровья и поддерживают процессы похудения.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Гороскоп на 10 июля 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

В четверг, 10 июля 2025 года, карты Таро предсказывают волнующий и переломный день для всех…

54 минуты назад

Как отреагирует ваш организм, если вы будете спасть всего по 6 часов

Можно ли высыпаться за шесть часов? Врачи объясняют, почему это опасно.

2 часа назад

Вид рыбы, который улучшает здоровье сердца и мозга

Какой вид рыбы врачи советуют в обязательном порядке включить в рацион.

2 часа назад

У меня и Трампа есть общая цель - Нетаниягу

Биньямин Нетаниягу рассказал, какие условия он выдвинул Дональду Трампу в контексте сделки с террористами ХАМАСа.

3 часа назад

Почему Трамп дал добро на помощь Украине и стоит ли Киеву радоваться – аналитика The Economist

Почему решение Трампа настораживает обозревателей?

3 часа назад