Количество алкоголя, вредящее сердцу, назвали врачи

Учёные напомнили о границах относительно безопасного потребления алкоголя и предупредили, что даже умеренные дозы могут негативно отражаться на состоянии сердечно-сосудистой системы. Несмотря на распространённое мнение о пользе бокала вина или пива, современные исследования всё чаще ставят под сомнение существование «полезной» дозы спиртного.

Специалисты указывают, что условно допустимым пределом считается не более двух стандартных порций алкоголя в день для мужчин и одной — для женщин. Одна стандартная порция содержит около 14 граммов чистого спирта, что эквивалентно примерно 150 мл вина или небольшой бутылке пива.

При систематическом превышении этих норм возрастает риск развития гипертонии, нарушений сердечного ритма и сердечной недостаточности. Медики отмечают, что даже если низкие дозы могут создавать иллюзию снижения риска ишемической болезни сердца, регулярное употребление быстро нивелирует возможный защитный эффект.

По данным исследований, чрезмерное потребление алкоголя провоцирует воспалительные процессы, способствует повышению уровня холестерина и нарушает работу сердечной мышцы. Кроме того, спиртное повышает артериальное давление и увеличивает вероятность инфаркта.

Эксперты также подчёркивают накопительный эффект: опасность заключается не только в объёме выпитого за один раз, но и в регулярности употребления. Даже незначительное, но постоянное превышение рекомендуемых доз со временем оказывает разрушительное воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Врачи советуют тем, кто не употребляет алкоголь, не начинать, а тем, кто употребляет, внимательно контролировать количество и частоту приёма спиртного.

Ранее "Курсор" писал, что эксперты развенчали популярные мифы о молоке.