Как одиночество влияет на скорость старения - исследование

Психологическое состояние человека может оказывать на скорость старения организма не меньшее влияние, чем вредные привычки и хронические заболевания.

К такому выводу пришли исследователи, изучавшие связь между эмоциональным благополучием и биологическим возрастом человека. Особое внимание ученые уделили влиянию одиночества, нарушений сна и ощущения несчастья.

Как сообщает i.ua, результаты работы показали, что психологические факторы способны заметно ускорять процессы старения. По словам специалистов, их влияние в некоторых случаях оказалось более значительным, чем воздействие ряда традиционных факторов риска.

Исследователи отмечают, что чувство социальной изоляции и длительный эмоциональный дискомфорт могут отражаться не только на психическом состоянии, но и на работе организма в целом.

Авторы работы также обнаружили связь между ускоренным старением и рядом хронических заболеваний, включая болезни сердца, печени и легких. В группу повышенного риска вошли и люди, перенесшие инсульт.

Особое внимание ученые уделили качеству сна. По их мнению, регулярные нарушения сна могут усиливать негативный эффект других факторов и способствовать более быстрому биологическому старению.

Специалисты считают, что забота о психическом здоровье должна рассматриваться как важная часть профилактики возрастных изменений наряду с правильным питанием, физической активностью и отказом от вредных привычек.

Ранее "Курсор" писал, что ученые назвали привычку, которая поможет замедлить старение.