Как отреагирует организм, если ежедневно пить воду с лимоном в течение месяца

Вода - лучший напиток для утоления жажды, без нее нормальное функционирование организма невозможно, говорят эксперты. Увеличить пользу воды можно, если добавить в нее дольку лимона. Редактор журнала о здоровье Eat This, Not That Джордан Пауэрс Уиллард провела эксперимент, ежедневно употребляя воду с лимоном.

Об этом пишет Eat This, Not That.

Эксперты говорят, что добавление чайной ложки лимонного сока в воду может предоставить организму более 10% суточной потребности в витамине С. Лимоны также содержат витамины группы В, калий и фолиевую кислоту, которые могут способствовать уменьшению воспалений в организме. Вода с лимоном также позитивно влияет на иммунитет и способствует ускорению метаболизма.

Уиллард в течение месяца выпивала около 10 чашек воды с лимоном, начиная с самого утра.  При этом кроме ежедневного питья воды с лимоном, в обычном распорядке девушки больше не менялось.

Уже спустя пару недель девушка отметила улучшение состояния волос, ногтей и кожи.  Тон кожи выровнялся и стал более гладким, а кожа более упругой, волосы выросли почти на 3 сантиметра, укрепилась ногтевая пластина и также ускорилась в росте.

Девушка также заметно похудела, не придерживаясь диет или каких-то ограничений.  Сама Джордан говорит, что чем чаще она пила воду, тем меньше ей хотелось есть, особенно переедать. Насыщение приходило быстрее и после еды не было чувства "раздутости".

Избавление от мышечных судорог и быстрее восстановление поврежденных тканей. Джордан страдала судорогами мышц, которые часто пробуждали ее посреди ночи. Однако в ходе эксперимента не было ни одного такого случая.

Девушка стала более энергичной. Это связано с тем, что достаточное количество воды с витамином С тонизирует и человек чувствует себя бодрее и легче просыпается утром. Также употребление большего количества воды с лимоном утром может способствовать уменьшению потребления кофеина, что отрицательно сказывается на кровяном давлении.

Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.

Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.