Интересные факты

Как отреагирует организм, если отказаться от кофе в пользу чая

И чай, и кофе являются натуральными стимуляторами и добавляют энергии.

Каждый второй житель планеты предпочитает чай, а не кофе. Интересно, что больше всего этот напиток любят не в Китае, откуда он родом, а в Великобритании. Особенно ценится черный чай, поскольку он богат полезными веществами, благотворно влияющими на нервную систему и пищеварение. В нем содержатся важные минералы: фтор, марганец и кальций.

Две чашки черного чая обеспечивают почти половину суточной нормы фтора, необходимого для организма, рассказывает ТСН.

Что произойдет, если заменить кофе чаем

Снизится тревожность и улучшится сон
Люди, чувствительные к кофеину, часто сталкиваются с бессонницей, учащенным сердцебиением и повышенным давлением после чашки кофе. Чай действует мягче, помогая расслабиться и нормализовать сон.

Зубы и десны станут здоровее
Кофе способствует потемнению эмали и может провоцировать воспаление десен. Чай, напротив, обладает антимикробными свойствами, снижает количество вредных бактерий во рту и поддерживает баланс полезной микрофлоры. Это помогает предотвратить инфекции полости рта и горла.

Снизится уровень холестерина
Если раньше вы пили кофе, приготовленный во френч-прессе или эспрессо, то отказ от него может помочь нормализовать уровень холестерина. Эти способы заваривания сохраняют вещества, повышающие уровень "плохого" холестерина.

Изжога станет беспокоить реже
Кофеин расслабляет клапан между пищеводом и желудком, что может привести к забросу желудочного сока и появлению изжоги. Чай не оказывает такого эффекта, поэтому вероятность дискомфорта снижается.

Улучшится работа мозга
Одна чашка черного чая может повысить когнитивные способности на 10% в течение 45 минут. Его тонизирующий эффект наступает уже через полчаса и сохраняется до шести часов, помогая поддерживать концентрацию и работоспособность.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

В ООН обвинили Израиль в новом преступлении в Газе

Комиссия ООН обнародовала антиизраильский доклад относительно войны в Секторе Газа.

18 минут назад

Обломки ПВО упали в нескольких районах Израиля — в полиции сообщили детали (ФОТО)

В полиции сообщили, были ли пострадавшие в результате падения обломков.

24 минуты назад

Трамп выдвинул Нетаниягу жесткие требования - СМИ узнали детали

Дональд Трамп рассказал Биньямину Нетаниягу о риске, связанном с действиями нашей страны.

53 минуты назад

Что отличает счастливые пары от остальных: психологи назвали два ключевых фактора

Что делает отношения настоящими? Психологи назвали главные признаки зрелой любви.

1 час назад

Элияху - об атаке Израиля на Иран: Она приближается

Амихай Элияху рассказал, когда наша страна может нанести удар по Ирану.

1 час назад