Интересные факты

Как отреагирует организм, если отказаться от кофе в пользу чая

И чай, и кофе являются натуральными стимуляторами и добавляют энергии.

Каждый второй житель планеты предпочитает чай, а не кофе. Интересно, что больше всего этот напиток любят не в Китае, откуда он родом, а в Великобритании. Особенно ценится черный чай, поскольку он богат полезными веществами, благотворно влияющими на нервную систему и пищеварение. В нем содержатся важные минералы: фтор, марганец и кальций.

Две чашки черного чая обеспечивают почти половину суточной нормы фтора, необходимого для организма, рассказывает ТСН.

Что произойдет, если заменить кофе чаем

Снизится тревожность и улучшится сон
Люди, чувствительные к кофеину, часто сталкиваются с бессонницей, учащенным сердцебиением и повышенным давлением после чашки кофе. Чай действует мягче, помогая расслабиться и нормализовать сон.

Зубы и десны станут здоровее
Кофе способствует потемнению эмали и может провоцировать воспаление десен. Чай, напротив, обладает антимикробными свойствами, снижает количество вредных бактерий во рту и поддерживает баланс полезной микрофлоры. Это помогает предотвратить инфекции полости рта и горла.

Снизится уровень холестерина
Если раньше вы пили кофе, приготовленный во френч-прессе или эспрессо, то отказ от него может помочь нормализовать уровень холестерина. Эти способы заваривания сохраняют вещества, повышающие уровень "плохого" холестерина.

Изжога станет беспокоить реже
Кофеин расслабляет клапан между пищеводом и желудком, что может привести к забросу желудочного сока и появлению изжоги. Чай не оказывает такого эффекта, поэтому вероятность дискомфорта снижается.

Улучшится работа мозга
Одна чашка черного чая может повысить когнитивные способности на 10% в течение 45 минут. Его тонизирующий эффект наступает уже через полчаса и сохраняется до шести часов, помогая поддерживать концентрацию и работоспособность.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Самые странные ошибки пассажиров перед вылетом: признания экс-стюардессы

Среди всего прочего, стюардесса рассказала, почему пассажиры плачут при досмотре.

4 минуты назад

США начнут полномасштабную войну с Ираном - посол Хакаби раскрыл детали

Посол США в Израиле Майк Хакаби объяснил, к чему стремится Дональд Трамп в ходе ядерных…

17 минут назад

Израильтян пытались отравить на фестивале в Португалии: художница раскрыла заговор

Художница Сара попала в закрытую группу WhatsApp в Португалии, где обсуждали планы против израильтян на…

25 минут назад

Почему США против самостоятельного удара Израиля по Ирану, рассказал генерал армии США

Удар Израиля по Ирану без участия США может обернуться серьезными последствиями.

35 минут назад

ХАМАС резко изменил подход к сделке по заложникам - СМИ

Стало известно, как террористы ХАМАСа готовятся совершить "прорыв" в переговорах по сделке.

51 минута назад

Самый страшный звук в истории – как звучит предсмертный свист ацтеков (ВИДЕО)

Ученые проверили, как мозг реагирует на самый страшный крик.

1 час назад