И чай, и кофе являются натуральными стимуляторами и добавляют энергии.
Pixabay
Каждый второй житель планеты предпочитает чай, а не кофе. Интересно, что больше всего этот напиток любят не в Китае, откуда он родом, а в Великобритании. Особенно ценится черный чай, поскольку он богат полезными веществами, благотворно влияющими на нервную систему и пищеварение. В нем содержатся важные минералы: фтор, марганец и кальций.
Две чашки черного чая обеспечивают почти половину суточной нормы фтора, необходимого для организма, рассказывает ТСН.
Снизится тревожность и улучшится сон
Люди, чувствительные к кофеину, часто сталкиваются с бессонницей, учащенным сердцебиением и повышенным давлением после чашки кофе. Чай действует мягче, помогая расслабиться и нормализовать сон.
Зубы и десны станут здоровее
Кофе способствует потемнению эмали и может провоцировать воспаление десен. Чай, напротив, обладает антимикробными свойствами, снижает количество вредных бактерий во рту и поддерживает баланс полезной микрофлоры. Это помогает предотвратить инфекции полости рта и горла.
Снизится уровень холестерина
Если раньше вы пили кофе, приготовленный во френч-прессе или эспрессо, то отказ от него может помочь нормализовать уровень холестерина. Эти способы заваривания сохраняют вещества, повышающие уровень "плохого" холестерина.
Изжога станет беспокоить реже
Кофеин расслабляет клапан между пищеводом и желудком, что может привести к забросу желудочного сока и появлению изжоги. Чай не оказывает такого эффекта, поэтому вероятность дискомфорта снижается.
Улучшится работа мозга
Одна чашка черного чая может повысить когнитивные способности на 10% в течение 45 минут. Его тонизирующий эффект наступает уже через полчаса и сохраняется до шести часов, помогая поддерживать концентрацию и работоспособность.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Кремль выжидает удобного момента, чтобы распространить свою агрессию далеко за пределы Украины. И подготовка к…
ЦАХАЛ усиливает меры безопасности и координацию силовых структур в Центральном округе после теракта с жертвами.
Многие ошибочно считают, что привычка перед сном оставлять ключ в замке двери квартиры связана с…
Израиль выдвинул США требования по безопасности и урегулированию в Газе и Ливане перед встречей Нетаниягу…
Проверьте, есть ваш знак Зодиака среди счастливчиков.
Киев не готов отдавать свои территории россии и требует гарантий безопасности. Но Зеленского пытаются вынудить…