Интересные факты

Как отреагирует организм, если отказаться от кофе в пользу чая

И чай, и кофе являются натуральными стимуляторами и добавляют энергии.

Каждый второй житель планеты предпочитает чай, а не кофе. Интересно, что больше всего этот напиток любят не в Китае, откуда он родом, а в Великобритании. Особенно ценится черный чай, поскольку он богат полезными веществами, благотворно влияющими на нервную систему и пищеварение. В нем содержатся важные минералы: фтор, марганец и кальций.

Две чашки черного чая обеспечивают почти половину суточной нормы фтора, необходимого для организма, рассказывает ТСН.

Что произойдет, если заменить кофе чаем

Снизится тревожность и улучшится сон
Люди, чувствительные к кофеину, часто сталкиваются с бессонницей, учащенным сердцебиением и повышенным давлением после чашки кофе. Чай действует мягче, помогая расслабиться и нормализовать сон.

Зубы и десны станут здоровее
Кофе способствует потемнению эмали и может провоцировать воспаление десен. Чай, напротив, обладает антимикробными свойствами, снижает количество вредных бактерий во рту и поддерживает баланс полезной микрофлоры. Это помогает предотвратить инфекции полости рта и горла.

Снизится уровень холестерина
Если раньше вы пили кофе, приготовленный во френч-прессе или эспрессо, то отказ от него может помочь нормализовать уровень холестерина. Эти способы заваривания сохраняют вещества, повышающие уровень "плохого" холестерина.

Изжога станет беспокоить реже
Кофеин расслабляет клапан между пищеводом и желудком, что может привести к забросу желудочного сока и появлению изжоги. Чай не оказывает такого эффекта, поэтому вероятность дискомфорта снижается.

Улучшится работа мозга
Одна чашка черного чая может повысить когнитивные способности на 10% в течение 45 минут. Его тонизирующий эффект наступает уже через полчаса и сохраняется до шести часов, помогая поддерживать концентрацию и работоспособность.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

США представили новое предложение по сделке об освобождении заложников – СМИ

США разработали улучшенное предложение по сделке, которая включает в себя освобождение большого количества заложников.

10 минут назад

Фрукт, который убережет от тромбоза, назвали врачи

Оказывается, киви может быть достойной альтернативой аспирину — известному препарату, разжижающему кровь.

24 минуты назад

Судно Греты Тунберг пришвартовали в порту Ашдода (ВИДЕО)

Судно Греты Тунберг прибыло в порт Ашдода спустя 17 часов после перехвата ЦАХАЛом.

35 минут назад

Какие книги читают израильтяне – цифры, факты и тенденции

Зафиксирован рост прозы, поэзии и детской литературы.

51 минута назад

Опасные кухонные принадлежности, которые лучше убрать из дома, назвала химик

Некоторые кухонные аксессуары могут нанести серьезный вред вашему здоровью.

1 час назад

Задержание Греты Тунберг ЦАХАЛом – в Швеции отреагировали

В Швеции заявили, что Тунберг действовала вопреки рекомендациям и сама виновна в своем задержании.

1 час назад