Всего за 30 дней ваше самочувствие и внешность изменятся к лучшему, также позитивные изменения произойдут с вами внутренними органами.
Ученые выяснили, как отреагирует организм, если вы решите не есть сахар в течение одного месяца. Как оказалось, последствия будут очень ощутимыми.
Об этом пишет eatthis.com.
Американская ассоциация кардиологов предупреждает, что увлечение сладким чревато лишним весом, проблемами с печенью, воспалениями в организме или даже сахарным диабетом. При этом врачи уверяют, что при отказе от сахара всего за пару недель уровень воспалений уменьшится. Вы станете меньше болеть и лучше себя чувствовать.
При отказе от сахара также существенно снизится риск развития раковых заболеваний. Ученые считают, что сахар буквально "кормит" раковые клетки, а потому при отсутствии глюкозы они просто не смогут существовать. Риск диабета уменьшится, так как чем больше сахара поступает в организм, тем меньше у организма остается возможностей бороться с ним.Потому отказ от сладкого - это действенная профилактика этой болезни.
Пищеварение наладится, обещают врачи. Вздутие живота также исчезнет, как и неприятные ощущения после еды.
При отказе от сахара состояние кожи улучшится практически сразу же. Французские исследователи ранее доказали, что отказ от сахара помогает очистить кожу от прыщей. К тому же, это поможет отсрочить появление морщин. К тому же, ваши зубы станут здоровее, а дыхание - более свежим.
Вы станете энергичнее и бодрее. Медики говорят, что ряд продуктов, которые содержат рафинированный сахар, приводят к появлению ощущения вялости и усталости в течение дня. Стоит также помнить, что добавленный сахар негативно влияет на состояние ума и эмоции человека, а высокий его уровень способствует развитию депрессивного расстройства. Потому отказ от сахара наверняка поднимет вам настроение.
«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.
Еще мы писали, что инструктор по фитнесу Джо Джонсон пролил свет на потенциал белого картофеля в процессе похудения. Оказывается, что этот универсальный корнеплод может стать «секретным оружием» в вашем путешествии по избавлению от лишнего веса.
ХАМАС ответил на предложение США об освобождении заложников.
Понедельник открывает новую неделю и задаёт её тон. 8 сентября станет днём, когда захочется вернуться…
Неправильное хранение портит вкус и снижает срок годности пищи.
Израильские генетики разработали новую теорию эволюции.
Все о том, как пчелы подбирают питательные вещества.
Привычка может сказаться на внешности в будущем.