Интересные факты

Как отреагирует организм, если полностью отказаться от сахара на месяц - названы неожиданные последствия

Всего за 30 дней ваше самочувствие и внешность изменятся к лучшему, также позитивные изменения произойдут с вами внутренними органами.

Ученые выяснили, как отреагирует организм, если вы решите не есть сахар в течение одного месяца. Как оказалось, последствия будут  очень ощутимыми.

Об этом пишет eatthis.com.

Американская ассоциация кардиологов предупреждает, что увлечение сладким чревато лишним весом, проблемами с печенью, воспалениями в организме или даже сахарным диабетом. При этом врачи уверяют, что при отказе от сахара всего за пару недель уровень воспалений уменьшится. Вы станете меньше болеть и лучше себя чувствовать.

При отказе от сахара также существенно снизится риск развития раковых заболеваний. Ученые считают, что сахар буквально "кормит" раковые клетки, а потому при отсутствии глюкозы они просто не смогут существовать. Риск диабета уменьшится, так как чем больше сахара поступает в организм, тем меньше у организма остается возможностей бороться с ним.Потому отказ от сладкого - это действенная профилактика этой болезни.

Пищеварение наладится, обещают врачи. Вздутие живота также исчезнет, как и неприятные ощущения после еды.

При отказе от сахара состояние кожи улучшится практически сразу же. Французские исследователи ранее доказали, что отказ от сахара помогает очистить кожу от прыщей.  К тому же, это поможет отсрочить появление морщин. К тому же, ваши зубы станут здоровее, а дыхание - более свежим.

Вы станете энергичнее и бодрее. Медики говорят, что ряд продуктов, которые содержат рафинированный сахар, приводят к появлению ощущения вялости и усталости в течение дня.  Стоит также помнить, что добавленный сахар негативно влияет на состояние ума и эмоции человека, а высокий его уровень способствует развитию депрессивного расстройства. Потому отказ от сахара наверняка поднимет вам настроение.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.

Еще мы писали, что инструктор по фитнесу Джо Джонсон пролил свет на потенциал белого картофеля в процессе похудения. Оказывается, что этот универсальный корнеплод может стать «секретным оружием» в вашем путешествии по избавлению от лишнего веса.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Теракт во Франции: раскрыта личность нападавшего

В результате автомобильного теракта во Франции пострадало пять человек.

2 минуты назад

Возвращение тела заложника ХАМАСа в Израиль - подробности

Стало известно, как продвигается процесс передачи останков заложника.

14 минут назад

Возможная война с Ираном: стали известны главные козыри Израиля

Израиль имеет стратегическое преимущество перед Ираном.

26 минут назад

Ноябрь станет непростым месяцем для 4 знаков Зодиака - предупреждение астролога

Ноябрь 2025 станет периодом глубоких эмоциональных изменений для некоторых знаков Зодиака.

36 минут назад

Массовое отравление курсантов ЦАХАЛа в Акко - появились детали

В минздраве отреагировали на отравление курсантов школы ВМС ЦАХАЛа.

47 минут назад

Ром Бреславски рассказал о сексуальном насилии в плену у ХАМАСа

Выживший в плену ХАМАСа Ром Бреславски рассказал, каким зверствам его подвергали террористы.

1 час назад