Всего за 30 дней ваше самочувствие и внешность изменятся к лучшему, также позитивные изменения произойдут с вами внутренними органами.
Ученые выяснили, как отреагирует организм, если вы решите не есть сахар в течение одного месяца. Как оказалось, последствия будут очень ощутимыми.
Об этом пишет eatthis.com.
Американская ассоциация кардиологов предупреждает, что увлечение сладким чревато лишним весом, проблемами с печенью, воспалениями в организме или даже сахарным диабетом. При этом врачи уверяют, что при отказе от сахара всего за пару недель уровень воспалений уменьшится. Вы станете меньше болеть и лучше себя чувствовать.
При отказе от сахара также существенно снизится риск развития раковых заболеваний. Ученые считают, что сахар буквально "кормит" раковые клетки, а потому при отсутствии глюкозы они просто не смогут существовать. Риск диабета уменьшится, так как чем больше сахара поступает в организм, тем меньше у организма остается возможностей бороться с ним.Потому отказ от сладкого - это действенная профилактика этой болезни.
Пищеварение наладится, обещают врачи. Вздутие живота также исчезнет, как и неприятные ощущения после еды.
При отказе от сахара состояние кожи улучшится практически сразу же. Французские исследователи ранее доказали, что отказ от сахара помогает очистить кожу от прыщей. К тому же, это поможет отсрочить появление морщин. К тому же, ваши зубы станут здоровее, а дыхание - более свежим.
Вы станете энергичнее и бодрее. Медики говорят, что ряд продуктов, которые содержат рафинированный сахар, приводят к появлению ощущения вялости и усталости в течение дня. Стоит также помнить, что добавленный сахар негативно влияет на состояние ума и эмоции человека, а высокий его уровень способствует развитию депрессивного расстройства. Потому отказ от сахара наверняка поднимет вам настроение.
«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.
Еще мы писали, что инструктор по фитнесу Джо Джонсон пролил свет на потенциал белого картофеля в процессе похудения. Оказывается, что этот универсальный корнеплод может стать «секретным оружием» в вашем путешествии по избавлению от лишнего веса.
В результате автомобильного теракта во Франции пострадало пять человек.
Стало известно, как продвигается процесс передачи останков заложника.
Израиль имеет стратегическое преимущество перед Ираном.
Ноябрь 2025 станет периодом глубоких эмоциональных изменений для некоторых знаков Зодиака.
В минздраве отреагировали на отравление курсантов школы ВМС ЦАХАЛа.
Выживший в плену ХАМАСа Ром Бреславски рассказал, каким зверствам его подвергали террористы.