Кадрамон - это не только ароматная специя, но и целый кладезь полезных веществ. Эта пряность не только улучшает вкус блюд, также обогащает блюда витамином С, магнием, рибофлавином, ниацином и калием, что делает его неотъемлемой специей для поддержания здоровья. Этот невероятно питательный профиль придает кардамону особое место в диете.
Об этом пишет pinkvilla.com.
Специя может использоваться в различных блюдах для повышения пищевой ценности. Однако осторожнее с ней стоит быть людям с низким кровяным давлением или принимающим препараты от артериального давления. Все остальные могут включать эту специю в рацион ежедневно, от этого ваше здоровье и самочувствие только выиграет, подчеркивает доктор Аллен Конрад.
Вот 10 преимуществ кардамона:
- Антиоксиданты в кардамоне защищают организм от хронических заболеваний, таких как гипертония.
- Противовоспалительные свойства кардамона подтверждаются исследованиями.
- Способность регулировать кровяное давление делает его полезным для людей с гипертонией.
- Уникальные соединения кардамона демонстрируют способность борьбы с раковыми клетками.
- Противовоспалительная природа специи может предотвратить хронические заболевания.
- Кардамон известен своими положительными влияниями на пищеварение, облегчая расстройства желудка и способствуя заживлению язв.
- Антибактериальные свойства кардамона поддерживают здоровье полости рта.
- Предварительные исследования указывают на способность кардамона справляться с метаболическим синдромом, снижая уровень холестерина и сахара в крови.
- Исторически кардамон использовался в лечении различных недугов, включая ревматоидный артрит и псориаз.
- Исследования демонстрируют потенциальные целебные свойства кардамона в защите печени.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
