Как по ногам определить высокий уровень сахар в крови - названы явные симптомы

Сахарный диабет второго типа — это серьёзное хроническое заболевание эндокринной системы. При длительно повышенном уровне глюкозы в крови постепенно развиваются осложнения, способные значительно ухудшить качество жизни. Особенно уязвимыми оказываются ноги.

Когда уровень сахара в крови постоянно превышает норму, страдают сосуды и нарушается кровообращение. Без нормального притока крови кожа и ткани заживают медленнее, а даже незначительные порезы или трещины могут перерасти в трудноизлечимые язвы. Также могут появляться судороги, боли или ощущение тяжести в ногах и стопах. Часто повреждения остаются незамеченными, так как диабет повреждает нервные окончания и притупляет болевую чувствительность.

Если игнорировать начальные симптомы, это может привести к развитию трофических язв, заражению тканей, а в самых тяжёлых случаях — к ампутации.

Как понять, что повышенный сахар уже сказывается на состоянии ног? Обратить внимание стоит на следующие признаки:

• отёки стоп и лодыжек, которые усиливаются со временем;

• изменение оттенка кожи (посинение, побледнение, покраснение);

• ощущение жжения, покалывания или «мурашек»;

• потеря чувствительности в ногах или отдельных пальцах;

• онемение конечностей;

• вросшие ногти;

• долго незаживающие ранки и язвы;

• появление трещин между пальцами.

Медики настоятельно рекомендуют регулярно осматривать ноги — особенно людям с диабетом или предрасположенностью к нему. При малейших подозрениях важно не откладывать визит к врачу. По данным NHS, чем раньше выявлен диабет и начато лечение, тем ниже риск развития тяжёлых осложнений.

“Курсор” также рассказывал, что правильное питание может замедлить разрушение суставов, а в некоторых случаях даже предотвратить развитие заболевания. Врачи назвали ТОП-10 продуктов, которые должны быть в рационе при болях в суставах и хрящах.