Принимать без консультаций с врачом какие-либо таблетки и порошки категорически запрещено. Но улучшить работу печени можно и вполне безопасными методами...
Существует множество способов, таких как использование порошков, добавок или чаев. Однако, важно знать, кому это можно делать и кому нельзя.
Нутрициолог и диетолог Анна Гоголева в своем Instagram рассказала, что проводить очистку печени можно всем, но только безопасными методами.
Она предложила четыре способа очистки печени, которые можно применять в домашних условиях.
"Чистить печень можно всем, без исключения. Возраст, пол, беременность, цвет волос – неважно, чистка печени подходит всем. Вопрос только в том, какую выбрать именно вам!", – отметила Гоголева.
Вариант 1: Правильное питье. Печень постоянно фильтрует кровь и удаляет токсины. Не только вода, но и горький чай может эффективно выводить токсины из печени.
Вариант 2: Липофильная форма очищения. Натуральные растительные масла, добавляемые в пищу, могут быть мощным средством для детоксикации печени. Масло расторопши, черного тмина, кедровое и оливковое масла способствуют улучшению оттока желчи и нормализации уровня холестерина. Главное, чтобы масло было свежим, а поджелудочная железа работала хорошо.
Вариант 3: Употребление суперфудов. Экстракты пихты, куркумы, имбиря и артишока увеличивают выброс желчи и помогают вывести токсины из печени. Экстракт пихты также способствует регенерации клеток печени и очищает лимфатическую систему.
Вариант 4: Питание. Свекла, содержащая бетаин, эффективно очищает печень от токсинов. Добавление в свекольный салат оливкового масла, масла расторопши или кедра усилит эффект. Яблоки, сельдерей, чеснок и расторопша также полезны для детоксикации печени.
Лучшее время для очищения печени – начало весны и конец лета, но можно начать в любое время года.
Важно: перед началом любых процедур по очищению печени следует проконсультироваться с врачом.
Ранее "Курсор" писал о том, с чего начать переход на правильное питание. Для перехода к более здоровому питанию стоит начать с маленьких шагов. Сначала можно планировать меню, постепенно уменьшать порции и заменять вредные продукты на более полезные альтернативы.
В КСИР заявили о планах увеличить мощность ракетных ударов и применять боеголовки массой более одной…
Страх перед большой войной вызвал логистический хаос в ОАЭ, жертвами которого стали тысячи домашних животных,…
Американский сенатор Линдси Грэм заявил, что США должны отказаться от сотрудничества с Саудовской Аравией из-за…
Иранское государственное телевидение потребовало самого сурового наказания для членов женской сборной за отказ петь национальный…
Опытный врач рассказал, как вовремя обнаружить "наследственные" риски для здоровья и свести их к минимуму.
В Израиле опасаются, что попытка довести войну до свержения режима в Тегеране может привести к…