Принимать без консультаций с врачом какие-либо таблетки и порошки категорически запрещено. Но улучшить работу печени можно и вполне безопасными методами...
Существует множество способов, таких как использование порошков, добавок или чаев. Однако, важно знать, кому это можно делать и кому нельзя.
Нутрициолог и диетолог Анна Гоголева в своем Instagram рассказала, что проводить очистку печени можно всем, но только безопасными методами.
Она предложила четыре способа очистки печени, которые можно применять в домашних условиях.
"Чистить печень можно всем, без исключения. Возраст, пол, беременность, цвет волос – неважно, чистка печени подходит всем. Вопрос только в том, какую выбрать именно вам!", – отметила Гоголева.
Вариант 1: Правильное питье. Печень постоянно фильтрует кровь и удаляет токсины. Не только вода, но и горький чай может эффективно выводить токсины из печени.
Вариант 2: Липофильная форма очищения. Натуральные растительные масла, добавляемые в пищу, могут быть мощным средством для детоксикации печени. Масло расторопши, черного тмина, кедровое и оливковое масла способствуют улучшению оттока желчи и нормализации уровня холестерина. Главное, чтобы масло было свежим, а поджелудочная железа работала хорошо.
Вариант 3: Употребление суперфудов. Экстракты пихты, куркумы, имбиря и артишока увеличивают выброс желчи и помогают вывести токсины из печени. Экстракт пихты также способствует регенерации клеток печени и очищает лимфатическую систему.
Вариант 4: Питание. Свекла, содержащая бетаин, эффективно очищает печень от токсинов. Добавление в свекольный салат оливкового масла, масла расторопши или кедра усилит эффект. Яблоки, сельдерей, чеснок и расторопша также полезны для детоксикации печени.
Лучшее время для очищения печени – начало весны и конец лета, но можно начать в любое время года.
Важно: перед началом любых процедур по очищению печени следует проконсультироваться с врачом.
Ранее "Курсор" писал о том, с чего начать переход на правильное питание. Для перехода к более здоровому питанию стоит начать с маленьких шагов. Сначала можно планировать меню, постепенно уменьшать порции и заменять вредные продукты на более полезные альтернативы.
Новый глобальный рейтинг IQ 2025 охватывает 100 стран мира, включая Израиль, показывая любопытные различия в…
История миллионера показывает, как крупный выигрыш может стать испытанием для семьи и психики.
Палата представителей США направила на рассмотрение в Сенат утвержденный оборонный бюджет, в который вошли расходы,…
Попытки Дональда Трампа влиять на Украину сталкиваются со внутренними американскими и международной реальностью, делают его…
69-летнюю американку арестовали на Багамах из-за заряженного пистолета, обнаруженного на борту круизного лайнера.
Наводнения парализовали участки дорог в разных районах страны, движение ограничено до улучшения погодных условий и…