Увеличение повседневной активности поможет сбросить вес без дополнительных усилий. Эксперты дали подсказки, которые помогут ускорить похудение.
depositphotos.com
Похудение необязательно должно быть связано с интенсивными тренировками или жесткими диетами. Существует множество способов сбросить до 5 кг за короткий срок, однако такие методы часто сопряжены с негативными последствиями, такими как замедленный метаболизм и расстройства питания. Вместо того чтобы подвергать организм стрессу экстремальными мерами, лучше внедрять полезные привычки, которые помогут постепенно, но уверенно снижать вес.
Об этом пишет PixelInform.
Ранее «Курсор» писал о том, что ученые выяснили лучший месяц для диеты и похудения. Как ни странно, самым эффективным оказалось похудение в зимние месяцы, а не летом, как принято считать.
Нутрициолог назвал популярный сок, который может вызвать проблемы с почками, пищеварением, аллергические реакции и даже…
После короткого, но особенно интенсивного зимнего эпизода в ближайшие два дня в стране ожидается постепенное…
Эль Аль предлагает дешёвые рейсы в Лондон с вылетом в январе. Акция ограничена по времени.…
Мужчину снесло течением в реку - его ищут со вчерашнего вечера, сегодня на рассвете поиски…
Фитнес-тренеры назвали главную ошибку во время силовых тренировок, которая мешает набору мышечной массы.
Государство готовит новый грант для раздельно проживающих родителей детей до 14 лет. Выплата положена семьям…