Как понять любого человека или изменить себя - ученый нашел универсальную формулу

89 лет назад Курт Левин, выдающийся психолог, представил уравнение, которое объясняет поведение человека и продолжает оставаться важным инструментом для достижения успеха на протяжении всей жизни. В 1936 году Левин предложил формулу, которая описывает, как действует человек: B = f (P, E).

В этой формуле B — это поведение, P — личность, а E — среда. Иными словами, поведение человека является функцией его личных качеств и окружающей среды, пишет Inc.

Личность (P) включает в себя ваши жизненные переживания, характер, мотивацию — все, что определяет вашу индивидуальность. Среда (E) включает как физическое, так и социальное окружение, в котором вы находитесь.

Это уравнение объясняет, почему поведение людей может существенно различаться в зависимости от ситуации. Оно также дает представление о том, как мы естественно изменяемся с течением времени под воздействием изменений в окружающей среде, новых жизненных целей, изменений в круге общения или работы.

Согласно уравнению Левина, человек способен изменить свое поведение, если он будет работать над собой и своим окружением. "Можно изменить и себя, и окружение одновременно", — отмечается в статье.

"Изменения в себе, будь то становление более мотивированным, снижение склонности к риску или преодоление барьеров — это нелегко. Но вы можете изменить свое окружение, не обязательно физически, а социально", — подчеркивается в публикации.

Концепция архитектуры выбора — это более детальный подход к изменению вашего окружения, который действует эффективно. "Изменение окружения, будь то физическое или социальное, — это прекрасный способ изменить поведение, стать лучшей версией себя и продолжать развиваться", — заключает издание.

Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.