Интересные факты

Как правильное питание может улучшить состояние кожи

Ученые определили продукты, способные омолодить кожу.

Ученые постоянно ищут способы замедлить процесс старения кожи, и одним из недавних открытий стало то, что наша диета может сильно повлиять на состояние кожи. Некоторые продукты могут ускорять признаки старения, в то время как другие, наоборот, могут способствовать ее омоложению.

Об этом заявил известный американский врач, автор многих книг Майкл Грегер.

По его словам, несмотря на то, что генетика играет определенную роль в процессе старения, окружающая среда и образ жизни имеют намного большее значение. Например, вредное воздействие солнечных лучей может существенно ускорить процесс старения кожи.

Одним из советов дерматологов является защита кожи от солнечных лучей, что считается основной стратегией в борьбе с признаками старения. Однако, помимо этого, важно также следить за рационом, поскольку некоторые продукты могут оказывать заметное влияние на состояние кожи.

Исследования показали, что употребление натурального какао-порошка может значительно улучшить текстуру и эластичность кожи. Грегер рекомендует пить напиток из порошка какао ежедневно, утверждая, что уже через несколько месяцев можно заметить положительные изменения. Однако важно выбирать натуральное какао без добавок, чтобы получить максимальную выгоду для кожи.

Кроме того, Грегер подчеркивает важность употребления шпината, который способствует выработке коллагена, необходимого для упругости и молодости кожи. Растение содержит множество витаминов и минералов, которые благоприятно влияют на обновление клеток кожи, волос и ногтей.

Таким образом, наряду с правильным уходом за кожей, здоровый рацион, включающий продукты, способствующие ее омоложению, может быть эффективным способом замедлить процесс старения и сохранить молодость кожи на долгие годы.

Ранее "Курсор" писал о том, что был назван фрукт, который поможет сохранить молодость.

Автор материала:
Яэль Хавери

Недавние новости

Как замедление вращения Земли помогло насытить атмосферу кислородом

Ученые объяснили, почему без замедления суток не было бы жизни на Земле.

52 минуты назад

Четыре специи, которые могут защитить мозг от болезни Альцгеймера

Некоторые продукты помогают защитить мозг. Особенно полезными считаются специи.

1 час назад

Как просыпаться утром без усилий – эксперты назвали эффективные методы

Эксперты назвали простые и действенные советы для лёгкого пробуждения утром.

3 часа назад

Пломбы и импланты больше не нужны - ученые совершили прорыв в стоматологии

Исследователи уверены: в будущем поход к стоматологу может означать не пломбу или имплант, а новый…

4 часа назад

Гороскоп на 3 мая 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

Суббота, 3 мая 2025, сулит множество неожиданных поворотов для всех знаков Зодиака. Это день, когда…

5 часов назад

Какие продукты делают вас более нервными - их нельзя есть при стрессе

В периоды стресса многие из нас ищут утешения в еде, однако некоторые продукты могут лишь…

6 часов назад