Интересные факты

Как преобразить свое тело всего за три месяца - тренер раскрыла главный секрет

Самое сложное - не сдаваться после первой неудачи.

Многие мечтают сбросить лишние килограммы и подтянуть фигуру, но, как утверждает фитнес-тренер Изабель Моррис, сделать это куда проще, чем кажется. У девушки более 120 тысяч подписчиков в Instagram, и она уверена — впечатляющий результат можно получить всего за три месяца.

Об этом пишет Mirror.

Изабель регулярно делится с аудиторией своим личным опытом и изменениями, которые помогают ей продвигаться вперёд в тренировках. Она не поддерживает строгие модные диеты и считает, что организму нужны все группы продуктов, включая небольшие радости в виде любимых блюд.

По словам Моррис, самое трудное — это начать и не бросить на полпути.

«Любой путь в фитнесе, как и в жизни, будет полон испытаний и причин остановиться. Но именно тогда, когда вы заставляете себя продолжать, даже не видя моментальных результатов или испытывая усталость, начинается настоящее волшебство», — говорит тренер.

Она считает, что трёх месяцев последовательной работы достаточно, чтобы заложить фундамент перемен на всю жизнь.

«Возможно, вы не достигнете финальной цели за этот срок, но создадите прочную базу, которая приведёт вас к долгосрочным результатам», — поясняет Изабель.

По её мнению, ключ к успеху — двигаться вперёд без остановки и правильно настраивать себя психологически. Подписчики тренера соглашаются с этим и отмечают, что три месяца пролетают незаметно, если действовать с полной отдачей.

Ранее "Курсор" рассказывал про симптомы боли, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.  

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Что ждет Солнце через пять миллиардов лет – сценарий от ученых

Несмотря на близость нашей собственной звезды, человечество до сих пор «практически слепо» в отношении того,…

1 минута назад

Кого соратники Трампа видят будущим кандидатом на выборах США

Президентская кампания 2028 года стартовала досрочно прямо в кабинетах администрации: фавориты определяются по степени лояльности…

6 минут назад

Совершивший стрельбу в Белом доме назвал свою главную цель

После задержания стрелок сообщил правоохранителям, кого именно он считал своей целью в Белом доме.

14 минут назад

Трагедия на севере - мужчина застрелил собственного сына

По предварительной версии полиции, отец застрелил 6-летнего сына в семейном доме, после чего покончил с…

20 минут назад

Как приучить себя просыпаться рано - советы экспертов

Эксперты назвали 6 способов, которые помогут проснуться утром быстро и без стресса.

31 минута назад

Крупная авиакомпания отменила возвращение в Израиль

После решения EASA крупная европейская авиакомпания отложила возвращение рейсов в Израиль. Другие перевозчики также могут…

41 минута назад