Интересные факты

Как преобразить свое тело всего за три месяца - тренер раскрыла главный секрет

Самое сложное - не сдаваться после первой неудачи.

Многие мечтают сбросить лишние килограммы и подтянуть фигуру, но, как утверждает фитнес-тренер Изабель Моррис, сделать это куда проще, чем кажется. У девушки более 120 тысяч подписчиков в Instagram, и она уверена — впечатляющий результат можно получить всего за три месяца.

Об этом пишет Mirror.

Изабель регулярно делится с аудиторией своим личным опытом и изменениями, которые помогают ей продвигаться вперёд в тренировках. Она не поддерживает строгие модные диеты и считает, что организму нужны все группы продуктов, включая небольшие радости в виде любимых блюд.

По словам Моррис, самое трудное — это начать и не бросить на полпути.

«Любой путь в фитнесе, как и в жизни, будет полон испытаний и причин остановиться. Но именно тогда, когда вы заставляете себя продолжать, даже не видя моментальных результатов или испытывая усталость, начинается настоящее волшебство», — говорит тренер.

Она считает, что трёх месяцев последовательной работы достаточно, чтобы заложить фундамент перемен на всю жизнь.

«Возможно, вы не достигнете финальной цели за этот срок, но создадите прочную базу, которая приведёт вас к долгосрочным результатам», — поясняет Изабель.

По её мнению, ключ к успеху — двигаться вперёд без остановки и правильно настраивать себя психологически. Подписчики тренера соглашаются с этим и отмечают, что три месяца пролетают незаметно, если действовать с полной отдачей.

Ранее "Курсор" рассказывал про симптомы боли, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.  

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Сколько получают врачи: названы самые доходные специальности в Израиле

Главный экономист представил отчет о доходах медиков в государственных больницах: где платят больше и почему…

5 минут назад

Двум везунчикам заплатят 50 тысяч долларов за просмотр ЧМ-2026 (ВИДЕО)

Суммарное время нахождения перед экранами превысит 12 тысяч минут. Бонусом станут дополнительные таймы и серии…

8 минут назад

Попытка взлома в Тель-Авиве закончилась поножовщиной

Попытка остановить вора обернулась кровавой драмой в центре Тель-Авива.

13 минут назад

ЛГБТ-магазин с "нюансом" в Ришоне – детали от полиции

Пожилая женщина координировала финансы и занималась легализацией доходов от запрещенных веществ. Клиенты переводили деньги через…

16 минут назад

ЦАХАЛ нанес мощные удары по Бейруту (ВИДЕО)

Силы ЦАХАЛа атаковали ключевую инфраструктуру террористов Хизбаллы в районе Дахия в Бейруте.

23 минуты назад

ЕС вводит новую систему пограничного контроля - что нужно знать

Новая система контроля на границах ЕС может изменить привычный порядок прохождения паспортных проверок для туристов.

48 минут назад