Исследования подтвердили, что привычка пропускать завтрак может значительно снизить сопротивляемость организма болезням.
depositphotos.com
Частый пропуск завтрака может оказать негативное воздействие на иммунитет и увеличить риск возникновения рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Об этом пишет Immunity.
Отказ от приема пищи, а не только переедание, может оказать неблагоприятное воздействие на иммунную систему, - свидетельствует исследование, проведенное в Медицинской школе Икана на горе Синай. В ходе эксперимента над двумя группами мышей, ученые стремились выяснить, как пропуск завтраков влияет на организм человека.
Первой группе мышей предоставлялся сытный завтрак сразу после пробуждения, второй – только вода. Ученые анализировали образцы крови у животных после пробуждения, а также через четыре и восемь часов.
Результаты исследования показали, что у мышей, которым предоставлялась только вода утром, уменьшалось количество моноцитов. Эти клетки играют ключевую роль в противостоянии злокачественным опухолям, патогенам и воспалительным процессам.
Через четыре часа после пропущенного завтрака 90% моноцитов исчезли из крови, а через восемь часов их практически не осталось. Ученые отмечают, что голод вызывает стрессовую реакцию в мозге, заставляя моноциты переместиться в костный мозг, где они переходят в неактивное состояние, замедляя образование новых клеток.
После предоставления пищи через 24 часа моноциты начали возвращаться, однако их резкое появление привело к признакам воспаления у мышей. Это ослабило их устойчивость к инфекционным болезням и увеличило риск сердечно-сосудистых проблем.
Как рассказывал “Курсор”, врачи и диетологи призывают выбирать на завтрак полезные и питательные продукты. При этом, по их словам, традиционные бутерброды, круассаны, вафли или выпечка являются крайне плохим выбором.
Эти слова могут показать, что партнер скрывает отношения, стесняется их или не хочет открыто демонстрировать…
Владелец усадьбы сравнил наглого грызуна с настоящим демоном. Животное вело себя так уверенно, будто территория…
Ведомство запустило масштабную реформу сферы общественного питания. Новые правила призваны снизить бюрократические барьеры для бизнеса.
Видео с единственной снэковиной в закрытой упаковке вызвало бурные споры в сети и официальный ответ…
Температура растет по всей стране. В четверг будет пик жары, а к пятнице ожидается облегчение…
Саудовская Аравия получит современные ядерные технологии. Строительство объектов доверят профильным компаниям из США.