Чувство счастья очень индивидуально, но есть один универсальный секрет, выяснили ученые.
depositphotos.com
Об этом сообщает Daily Mail.
Чтобы почувствовать себя счастливее, важно уменьшить свои ожидания, говорят эксперты. И не спешите возмущаться - речь не идет о том, чтобы довольствоваться малым или не ставить перед собой высокие цели. Речь идет о самонастрое на исход той или иной ситуации. Однако необходимо понижать ожидания так, чтобы не понижать их до уровня, когда мы начинаем себя неполноценно чувствовать.
Это ключевая идея, к которой пришли ученые из Университетского колледжа Лондона в рамках своего проекта по изучению уровня счастья.
Их целью было найти простое уравнение, объясняющее, что делает нас счастливыми. Для этого они разработали мобильную игру, которая побуждает участников принимать рискованные решения и предварительно высказывать свои предположения о возможных исходах.
Более 18 000 человек загрузили игру, что позволило ученым исследовать связь между результатами, ожиданиями и уровнем счастья.
Исследователи выяснили, что счастье зависит от уровня ожиданий, и умеренные ожидания повышают вероятность приятных сюрпризов. С другой стороны, чрезмерно завышенные ожидания могут привести к разочарованию, делая человека несчастным.
Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.
Начало недели будет спокойным: температурный фон не изменится, небо останется ясным, а скорость ветра не…
Саудовская Аравия прямо возложила на Иран ответственность за атаки на стратегический нефтепровод.
Бумажные издания неожиданно для скептиков переживают масштабный ренессанс. Продажи физических книг и посещение традиционных магазинов…
Исраэль Кац рассказал, что ждет террористов Хизбаллы в случае попытки отбить у ЦАХАЛа хребет Али-Тахер.
Злоумышленники планировали серию кровопролитных нападений в Европе. Целью радикалов должны были стать израильские и еврейские…
Воздушная тревога парализовала работу международного аэропорта Вильнюса. Гражданские службы были переведены в режим повышенной готовности.