Интересные факты

Как выглядеть на 10 лет моложе своего возраста - врач поделилась секретом

Простые уловки, которые не требуют ни времени, ни усилий.

Известный врач и эксперт красоты поделилась пятью ценными советами, которые помогут коже выглядеть на 10 лет моложе и привести ее в непревзойденное состояние.

Об этом рассказывает TikTok доктора Анджелины Хан.

Наносите солнцезащитный крем каждый день, даже находясь дома, и убедитесь, что SPF составляет не менее 50, – рекомендует она. Солнцезащитный крем создает защитный барьер на поверхности кожи, который либо блокирует, либо поглощает вредные ультрафиолетовые лучи.

Специалисты утверждают, что использование солнцезащитного крема помогает предотвратить солнечные ожоги, развитие рака кожи и разрушение коллагена, что в свою очередь приводит к образованию морщин. Доктор Хан также подчеркнула важность регулярного использования увлажняющего крема. Обязательно используйте качественный продукт, чтобы обеспечить достаточное увлажнение.

Также начинайте применять крем с ретинолом с 25 лет, чтобы предотвратить признаки старения, посоветовала эксперт.

Она также рекомендует использовать лицевые сыворотки с витамином C и гиалуроновой кислотой.

Коллаген - это естественный белок, который теряется со временем, а недостаточный уровень коллагена может привести к образованию мелких линий и морщин. Известно, что витамин С стимулирует синтез коллагена, поэтому его использование может способствовать омоложению кожи. Коллаген также можно получать с пищей. Чтобы покрыть потребность организма в этом веществе введите в свой рацион несладкие виды желе, холодец, отличным источников коллагена является также костный бульон.

Ранее "Курсор" рассказывал, что время, в которое вы едите, имеет большое влияние на ваше здоровье и самочувствие. Особенно важным может оказаться время первого приема пищи.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: женщина

Недавние новости

Шторм по всей стране: ветер до 90 км/ч, повреждены электросети (ФОТО)

Сильный ветер и песчаные бури накрыли юг страны, повредив электросети. В ряде районов возможны наводнения…

5 минут назад

Гороскоп на выходные 14 – 15 марта 2026 года для всех знаков Зодиака

Эти дни особенно хорошо подходят для мягкого перезапуска: убрать лишнее из графика, уменьшить информационный шум,…

17 минут назад

В Иране назвали ключевые условия окончания войны с Израилем и США

Иранский чиновник объяснил, какие шаги должны сделать США для полного прекращения боевых действий в регионе.

28 минут назад

Трагедия с самолетом США: что пошло не так в небе над Ираком

Американский KC-135 разбился в Ираке при воздушной заправке. Все шесть членов экипажа погибли.

43 минуты назад

В Иране ответили на угрозы Трампа: Превратится в пепел

Представитель штаба армии Ирана рассказал, какие последствия ждут США в случае реализации новой стратегии войны.

53 минуты назад

Хормуз как ловушка: США недооценили Иран — WSJ

Трамп начал войну с Ираном, рассчитывая на быструю победу. Закрытие Хормуза показало слабое планирование и…

1 час назад