Избыточное содержание "вредного" холестерина в кровеносных сосудах увеличивает риск сердечных приступов и инсультов. Ученые разъяснили методы натурального вывода холестерина из организма без применения медикаментозной терапии.
Люди с избыточным весом или малоподвижным образом жизни чаще сталкиваются с высоким уровнем холестерина. Кроме того, существует генетическая предрасположенность к этому состоянию.
Хотя препараты для снижения холестерина могут быть эффективными, они могут также вызвать побочные эффекты, воздействуя на печень и нервную систему.
Методы вывода холестерина из организма без применения таблеток
Для очищения сосудов без использования медикаментов рекомендуется обогатить свою диету магнием. Этот элемент помогает естественно снизить уровень вредного холестерина, действуя как природный статин.
Специалисты советуют следить за уровнем магния в организме для эффективного снижения уровня триглицеридов в крови.
Пища, богатая магнием, способствует здоровью сердца, так как уменьшает окислительные процессы и повышает содержание аскорбиновой кислоты. По данным исследований, магний участвует в более чем 300 ферментных реакциях, включая регуляцию артериального давления и уровня сахара в крови.
Недостаток магния в организме может привести к избыточному образованию холестерина, который откладывается в сосудах, увеличивая риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, таких как ишемическая болезнь сердца.
Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.
Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.
