Как замедлить старение – ученые выявили неожиданную связь с мыслями

Старение человеческого организма неизбежно, но, оказывается, на клеточном уровне этот процесс можно частично  обратить. Это объясняет, почему наше восприятие собственного возраста может не совпадать с тем, как нас воспринимают другие. Не спешите считать это субъективным мнением, так как новое исследование показало связь между восприятием возраста по внешнему виду и общим состоянием здоровья.

Об этом пишет Science Alert.

Исследователи из Университета Оклахомы выяснили, что эйджистские высказывания, как положительные, так и отрицательные, могут серьезно повлиять на психическое состояние человека. А психическое здоровье, в свою очередь, влияет на физическое. Таким образом, восприятие собственного возраста влияет на скорость старения.

В исследовании использовались данные национального опроса о здоровом старении, проведенного в США в 2019 году, с участием 2006 человек в возрасте от 50 до 80 лет.

Участников опроса спрашивали, выглядят ли они старше или моложе своих сверстников, а также какие комментарии они получают от других людей относительно своего возраста и внешности.

Результаты показали, что 59% респондентов считают, что выглядят моложе своего возраста, и только 6% считают, что выглядят старше. Женщины, в отличие от мужчин, больше беспокоятся о своей внешности, чаще считают себя моложе и тратят больше средств на уход за собой.

Исследователи обнаружили связь между состоянием здоровья и комментариями о возрасте и внешности. Те, кто получал негативные комментарии о своих способностях видеть, слышать или использовать технологии, чаще сталкивались с проблемами со здоровьем по сравнению с теми, кто получал комплименты. Люди, которые считали, что окружающие воспринимают их моложе паспортного возраста, как правило, имели лучшее физическое и психологическое здоровье.

По мнению ученых, некоторые люди попадают в замкнутый круг, когда окружающие из благих намерений постоянно указывают им на негативные возрастные изменения, с которыми нужно бороться. Такие "советы" не только не приносят пользы, но и наоборот ускоряют процесс старения.

"Чувства и переживания эйджизма, коренящиеся в нашем обществе, сосредоточенном на молодости и предубеждении против старости, могут быть связаны со здоровьем, как психическим, так и физическим," — пояснила ведущий автор исследования Джули Обер Аллен.

Исследователи призывают людей пересмотреть свое отношение к старению и пожилым людям, так как их результаты свидетельствуют о том, что люди, которые воспринимают старение положительно, живут дольше.

Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.