Интересные факты

Как защитить сердце в жару и снизить высокое давление

Повышенное давление в жаркую погоду несет угрозы для сердца и организма в целом.

Жаркая погода оказывает значительное влияние на людей с гипертонией, вызывая резкое повышение артериального давления. Медицинские специалисты объясняют причины этого явления и предлагают способы борьбы с ним.

Об этом пишет Mayo Clinic.

При высокой температуре организм испытывает стресс, что приводит к увеличению притока крови к коже. В результате сердце начинает биться быстрее, увеличивая объем выбрасываемой крови и повышая давление на стенки сосудов. Это особенно опасно для людей с гипертонией, так как их сосуды уже ослаблены из-за хронически высокого давления. Внезапное повышение давления может привести к разрыву сосудов, внутренним кровотечениям и даже летальному исходу.

Жара также активирует симпатическую нервную систему, которая отвечает за реакции организма в стрессовых ситуациях. Усиление сердечных сокращений, учащенное дыхание и повышение артериального давления – все это следствия воздействия высокой температуры.

Медики советуют пить много воды, чтобы разбавить загустевшую кровь и уменьшить давление на стенки сосудов. Однако следует избегать быстрого употребления большого количества воды – пить нужно небольшими порциями, но часто.

Также рекомендуется ограничить время пребывания на улице. Если необходимо выйти, носите широкополые шляпы и легкую одежду, чтобы защитить себя от перегрева.

Для быстрого снижения давления в жару можно использовать холодную воду. Смочите холодной водой ноги, руки и лицо или примите прохладный душ. Если душ недоступен, подержите руки под струей холодной воды в течение 2-3 минут, намочите ладони, локти и умойтесь.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: жара

Недавние новости

Авокадо созреет за 30 секунд - вирусный трюк из соцсетей

От нагрева в микроволновке авокадо получит кремовую и нежную текстуру, уверяют сторонники этого метода.

3 минуты назад

Удар будет более тяжелым - Замир направил Ирану четкий сигнал

Эяль Замир рассказал, как силы ЦАХАЛа готовятся к возобновлению атак на Иран в ближайшее время.

13 минут назад

Продукт, который эффективно снижает риск сосудистых заболеваний

Врачи назвали богатый витаминами и минералами продукт, который должен быть в рационе хотя бы пару…

19 минут назад

Большая белая акула в Средиземном море – первое видео в истории

Аквалангисты задокументировали появление гигантского морского хищника в непосредственной близости от береговой линии.

27 минут назад

Главный секрет роста растений вверх раскрыли ученые

Ученые выяснили, что помогает растениям развиваться вертикально, а не только вширь.

33 минуты назад

Что грозит Израилю в случае отказа отвечать на обстрелы - оценка

Израиль будет атаковать врагов, осуществляющих обстрелы страны, несмотря на позицию Дональда Трампа.

40 минут назад