Интересные факты

Какая ошибка приводит к появлению глубоких морщин, рассказали эксперты

Косметологи обращают внимание на одну часто игнорируемую ошибку — неправильная поза во сне и неподходящая подушка.

Морщины — естественный спутник старения, и их появление с возрастом вполне закономерно. Однако иногда выраженные заломы на лице возникают даже у молодых людей, когда кожа ещё должна быть гладкой и упругой. В чём причина?

Об этом пишет ТСН. 

По словам специалистов, если человек регулярно спит на боку, то такая позиция может нарушать отток лимфы, из-за чего формируются заломы на коже. В первую очередь страдают носогубные складки, область лба, верхние веки, а также зона декольте, где появляются характерные "переломы" кожи. Но наиболее разрушительным для внешности считается сон на животе — он усиливает давление на лицо и провоцирует сильные смещения кожи.

Для сохранения молодости и предотвращения ранних морщин эксперты советуют переходить на сон в положении на спине. Это способствует равномерному распределению давления и расслаблению лицевых мышц. Однако одной позы недостаточно — большое значение имеет и выбор подушки.

Идеальная подушка для сна на спине должна быть невысокой — около 8–10 см. Если матрас слишком мягкий, допустимо выбрать подушку чуть выше. Важен и её контур: он должен повторять форму шеи, поддерживая позвоночник в правильном положении. Наилучший вариант — анатомическая подушка, способная адаптироваться к изгибам тела и сохранять форму в течение всей ночи.

Ранее «Курсор» писал о том, что эксперты назвали лучшие напитки, которые помогут нормализовать сон. Полноценный ежедневный сон необходим организму для слаженной работы всех органов и систем.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: сон

Недавние новости

«Ничто и близко не сравнится»: что известно о новом истребителе F-47

США официально начали разработку истребителя шестого поколения F-47, который должен обеспечить долгосрочное воздушное превосходство.

38 минут назад

Гений инженерии в 10 см: кто на самом деле чертит круги на дне океана

Исследования показали, что радиальные гребни и лабиринты в центре круга необходимы для защиты икры от…

2 часа назад

Одна настройка iPhone, которая продлевает заряд

Фоновое обновление приложений расходует заряд и замедляет iPhone. Отключение лишних обновлений снижает нагрузку и помогает…

3 часа назад

Сколько яиц можно есть в день – ответ ученых

Учёные выяснили, что чрезмерное употребление яиц в ежедневном рационе может со временем негативно повлиять на…

4 часа назад

Три тревожных симптома, которые могут указывать на развитие рака

Врачи подчеркивают: рак — это не всегда локальная болезнь, связанная с конкретным органом или опухолью…

5 часов назад

Гороскоп на 26 января 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

Гороскоп на 26 января 2026 по картам Таро несёт энергетику нового старта: понедельник просит собранности,…

6 часов назад