Какая "здоровая" привычка увеличивает риск смерти от болезней сердца на 91%

Об этом пишет Express.

Новое исследование продемонстрировало, что определенные режимы питания могут значительно увеличить риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Медики выявили, что определённый вид диеты, популярный в последнее время, может быть связан с увеличением риска.

Какой режим питания вызвал обеспокоенность у экспертов?

На недавней конференции Американской кардиологической ассоциации, посвящённой эпидемиологии и профилактике, специалисты представили выводы, согласно которым соблюдение режима питания с 8-часовым окном на 91% повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Речь идёт об интервальном питании по формуле 16:8, когда человек ест в течение 8 часов и постится оставшиеся 16.

Учёные пришли к выводу, что такой подход к питанию может представлять опасность.

"Ограничение времени приёма пищи до короткого 8-часового периода стало популярным методом для снижения веса и улучшения состояния сердечно-сосудистой системы," — комментирует Виктор Вензе Чжун, ведущий автор исследования.

Однако он подчёркивает, что долгосрочные последствия интервального питания, особенно его влияние на смертность и сердечно-сосудистые заболевания, остаются недостаточно изученными.

Результаты исследования

В ходе исследования были проанализированы данные более 20 000 участников из Национального опроса здоровья и питания (NHANES) за период с 2003 по 2018 годы. Полученные результаты сравнили с информацией о смертности в США с 2003 по декабрь 2019 года из Национальной базы данных индекса смертности, созданной Центрами по контролю и профилактике заболеваний.

Согласно выводам, люди, придерживавшиеся 8-часового окна для приёма пищи, имели более высокий риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Однако исследование выявило и другие важные аспекты:

• У людей с уже имеющимися сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые питались в течение 10-часового окна, риск смерти от сердечного приступа или инсульта был на 6% выше.
• Ограничение времени приёма пищи не снижало общий риск смертности.
• Питание в течение 16-часового окна было связано с пониженным риском смертности от рака у тех, кто уже страдал этим заболеванием.

Заключение учёных

"Наши результаты подчеркивают важность индивидуализированного подхода к диетическим рекомендациям. Необходимо учитывать состояние здоровья каждого человека при выборе режима питания," — добавляет Виктор Чжун.

Вместе с тем, исследователь отметил, что хотя была обнаружена связь между 8-часовым режимом питания и повышенным риском смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, это не доказывает, что такой режим непосредственно вызывает летальные исходы.

Ранее "Курсор" сообщал, что врачи назвали неожиданные факторы, которые могут спровоцировать сердечный приступ. Спровоцировать приступ могут чрезмерные нагрузки, некоторая пища, сильные эмоции, вирус и многое другое.