Стресс, переживания и нервные потрясения могут подорвать здоровье.
canva.com
Стресс может стать причиной развития множества болезней, а потому в особенно сложные периоды жизни важно поддерживать здоровье всеми возможными способами и при возможности обращаться за помощью к специалистам, говорят врачи.
Всемирная организация здравоохранения ранее не раз рассказывала о том, какие болезни могут быть вызваны стрессом у человека, и указывает на признаки, которые могут помочь его определить. Однако, прежде, чем ставить себе "диагнозы", важно различать разные виды стресса.
Ученые выделяют острый и хронический стресс. Первый имеет кратковременный характер, в то время как второй длится в течение продолжительного периода времени. Также существует эпизодический стресс, проявляющийся эпизодическими вспышками, но не оказывающий такого значительного воздействия на здоровье.
Следует упомянуть и о так называемом "положительном" стрессе, который может возникать во время участия в массовых событиях, например, на концертах любимых артистов, при посещении аттракционов или перед долгожданными свиданиями. Интересно, что даже такой стресс способен перейти в хроническую форму со временем.
Касаясь болезней, которые могут возникнуть вследствие стресса, следует отметить, что сильные эмоциональные переживания оказывают негативное воздействие на сердце и сосуды. В условиях выраженного стресса организм может реагировать гипертонией, аритмией и даже инфарктом или инсультом. В случае критического уровня стресса, возможен летальный исход.
Острый стресс сопровождается резкими мышечными сокращениями, поскольку организм пытается справиться с угрозой в травмирующей ситуации. Со временем, он должен расслабиться, но при хроническом стрессе, тело всегда находится в состоянии постоянной напряженности. Это может привести к болям в шее и мигреням, а в будущем даже способствовать развитию сахарного диабета.
Дыхательная система также страдает от стресса. Острые эмоциональные переживания увеличивают частоту дыхания, иногда вызывая одышку. Хронический стресс может обострить бронхит и другие респираторные заболевания, а в некоторых случаях даже привести к приступам астмы или паническим атакам.
Ранее «Курсор» писал о том, что эксперты назвали лучшие напитки, которые помогут нормализовать сон. Полноценный ежедневный сон необходим организму для слаженной работы всех органов и систем.
Хуситы заявили, что они не рассматривают американский народ как противника.
Высокопоставленные израильские источники рассказали, когда сделка по заложникам может вновь начать действовать.
Известный британский диетолог поделился секретом завтрака, который способствует снижению веса.
Во время опроса израильтяне высказались о том, что бы изменилось в составе Кнессета в случае…
Кремль действует уверенно, не опасаясь возможной реакции президента США Дональда Трампа.
Освобожденная заложница рассказала, как она отпраздновала Песах во время пребывания в руках террористов ХАМАСа.