По словам исследователя, здоровое питание — это ключ к решению всех проблем, связанных со старением.
К счастью, наука выяснила, как можно снизить риск потери памяти. Все, что вам нужно сделать, — это просто добавить овощи и крупы в свой ежедневный рацион – и все.
Недавнее исследование, опубликованное в Международном журнале общественного здравоохранения, выявило тесную связь между потреблением определенных групп продуктов, таких как овощи и злаки, и потерей памяти и сердечными заболеваниями.
Ученые оценили данные 1 39 000 пожилых австралийцев и обнаружили связь между определенными группами продуктов питания, такими как овощи и злаки, потерей памяти и сопутствующими случаями сердечных заболеваний и диабета.
По словам исследователей, в том числе Луны Сюй из Технологического университета Сиднея в Австралии, высокое потребление фруктов и овощей связано со снижением вероятности потери памяти и сопутствующих заболеваний сердца.
Эта связь между указанными продуктами и состоянием памяти может различаться в разных возрастных группах, отмечается в исследовании.
Исследователи отметили, что люди в возрасте 80 лет и старше с низким потреблением злаков подвергаются наибольшему риску потери памяти и сопутствующих заболеваний сердца.
Ранее Курсор писал, что диетолог назвала три суперфуда, улучшающие память после 40 лет.
Стационарные телефоны в отелях сохраняются из соображений безопасности, удобства и маркетинга, несмотря на развитие мобильных…
Современная наука находит все больше доказательств того, что мистические видения являются следствием физического воздействия на…
Рабочий погиб при сборке сцены для концерта Шакиры в Рио. Он получил тяжелые травмы, был…
Эксперты советуют не стирать влажную спортодежду сразу: это закрепляет запахи и бактерии. Лучше сначала высушить…
Свидетель утверждает, что на Карима Хана оказывалось давление, а параллельно велась кампания по дискредитации его…
После дистанционного обучения в Израиле растет заболеваемость среди детей. Врачи связывают это с возвращением к…