Интересные факты

Какие дешевые продукты помогут избежать потери памяти и болезней сердца

По словам исследователя, здоровое питание — это ключ к решению всех проблем, связанных со старением.

К счастью, наука выяснила, как можно снизить риск потери памяти. Все, что вам нужно сделать, — это просто добавить овощи и крупы в свой ежедневный рацион – и все.

Недавнее исследование, опубликованное в Международном журнале общественного здравоохранения, выявило тесную связь между потреблением определенных групп продуктов, таких как овощи и злаки, и потерей памяти и сердечными заболеваниями.

Ученые оценили данные 1 39 000 пожилых австралийцев и обнаружили связь между определенными группами продуктов питания, такими как овощи и злаки, потерей памяти и сопутствующими случаями сердечных заболеваний и диабета.

По словам исследователей, в том числе Луны Сюй из Технологического университета Сиднея в Австралии, высокое потребление фруктов и овощей связано со снижением вероятности потери памяти и сопутствующих заболеваний сердца.

Эта связь между указанными продуктами и состоянием памяти может различаться в разных возрастных группах, отмечается в исследовании.

Исследователи отметили, что люди в возрасте 80 лет и старше с низким потреблением злаков подвергаются наибольшему риску потери памяти и сопутствующих заболеваний сердца.

Ранее Курсор писал, что диетолог назвала три суперфуда, улучшающие память после 40 лет.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Почему в гостиницах до сих пор есть стационарные телефоны

Стационарные телефоны в отелях сохраняются из соображений безопасности, удобства и маркетинга, несмотря на развитие мобильных…

3 минуты назад

Почему люди "видят" привидения в старых домах – ученые раскрыли тайну

Современная наука находит все больше доказательств того, что мистические видения являются следствием физического воздействия на…

4 минуты назад

Трагедия на масштабном шоу Шакиры — рабочий погиб при ЧП

Рабочий погиб при сборке сцены для концерта Шакиры в Рио. Он получил тяжелые травмы, был…

15 минут назад

Почему нельзя сразу бросать спортодежду в стиральную машину

Эксперты советуют не стирать влажную спортодежду сразу: это закрепляет запахи и бактерии. Лучше сначала высушить…

27 минут назад

Катар пообещал прокурору МУС защиту за ордера против Нетаниягу - WSJ

Свидетель утверждает, что на Карима Хана оказывалось давление, а параллельно велась кампания по дискредитации его…

27 минут назад

Новая волна детских заболеваний в Израиле — предупреждение родителям

После дистанционного обучения в Израиле растет заболеваемость среди детей. Врачи связывают это с возвращением к…

33 минуты назад