По словам исследователя, здоровое питание — это ключ к решению всех проблем, связанных со старением.
К счастью, наука выяснила, как можно снизить риск потери памяти. Все, что вам нужно сделать, — это просто добавить овощи и крупы в свой ежедневный рацион – и все.
Недавнее исследование, опубликованное в Международном журнале общественного здравоохранения, выявило тесную связь между потреблением определенных групп продуктов, таких как овощи и злаки, и потерей памяти и сердечными заболеваниями.
Ученые оценили данные 1 39 000 пожилых австралийцев и обнаружили связь между определенными группами продуктов питания, такими как овощи и злаки, потерей памяти и сопутствующими случаями сердечных заболеваний и диабета.
По словам исследователей, в том числе Луны Сюй из Технологического университета Сиднея в Австралии, высокое потребление фруктов и овощей связано со снижением вероятности потери памяти и сопутствующих заболеваний сердца.
Эта связь между указанными продуктами и состоянием памяти может различаться в разных возрастных группах, отмечается в исследовании.
Исследователи отметили, что люди в возрасте 80 лет и старше с низким потреблением злаков подвергаются наибольшему риску потери памяти и сопутствующих заболеваний сердца.
Ранее Курсор писал, что диетолог назвала три суперфуда, улучшающие память после 40 лет.
Отношения могут быть сложными, а иногда, не осознавая этого, мы задаем вопросы, угрожающие нашей гармонии…
Длина древнего мегалитического сооружения достигает 12 метров. Ученые называют его одним из лучших образцов архитектуры…
Теплая атмосфера зависит не только от мебели и декора: важны свет, запахи, текстиль, растения и…
Благодаря обновлению сервисов Google Play, современные смартфоны на Android способны самостоятельно распознавать момент кражи.
Эксперты объясняют, чем полезно оливковое масло, почему пить его ложками необязательно и что действительно подтверждают…
Одиночество часто наступает не от отсутствия партнера, а от эмоциональной слепоты. Жизнь под одной крышей…