По словам исследователя, здоровое питание — это ключ к решению всех проблем, связанных со старением.
К счастью, наука выяснила, как можно снизить риск потери памяти. Все, что вам нужно сделать, — это просто добавить овощи и крупы в свой ежедневный рацион – и все.
Недавнее исследование, опубликованное в Международном журнале общественного здравоохранения, выявило тесную связь между потреблением определенных групп продуктов, таких как овощи и злаки, и потерей памяти и сердечными заболеваниями.
Ученые оценили данные 1 39 000 пожилых австралийцев и обнаружили связь между определенными группами продуктов питания, такими как овощи и злаки, потерей памяти и сопутствующими случаями сердечных заболеваний и диабета.
По словам исследователей, в том числе Луны Сюй из Технологического университета Сиднея в Австралии, высокое потребление фруктов и овощей связано со снижением вероятности потери памяти и сопутствующих заболеваний сердца.
Эта связь между указанными продуктами и состоянием памяти может различаться в разных возрастных группах, отмечается в исследовании.
Исследователи отметили, что люди в возрасте 80 лет и старше с низким потреблением злаков подвергаются наибольшему риску потери памяти и сопутствующих заболеваний сердца.
Ранее Курсор писал, что диетолог назвала три суперфуда, улучшающие память после 40 лет.
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаниягу рассказал подробности инцидента на борту Flydubai.
Дата на упаковке не всегда означает, что овсянка испортилась. При правильном хранении сухие хлопья могут…
Еще до работы в FlyDubai у второго пилота обнаруживали экстремистские материалы, однако это не помешало…
Биньямин Нетаниягу в резком интервью раскритиковал политику британского правительства, обвинив его в потакании «исламо-левому альянсу».
Сохранить здоровье в старости может быть легко и приятно, если придерживаться нескольких простых рекомендаций.
Сумма, которая сегодня кажется достаточной для спокойной старости, через несколько лет может обеспечить совершенно другой…