По словам исследователя, здоровое питание — это ключ к решению всех проблем, связанных со старением.
К счастью, наука выяснила, как можно снизить риск потери памяти. Все, что вам нужно сделать, — это просто добавить овощи и крупы в свой ежедневный рацион – и все.
Недавнее исследование, опубликованное в Международном журнале общественного здравоохранения, выявило тесную связь между потреблением определенных групп продуктов, таких как овощи и злаки, и потерей памяти и сердечными заболеваниями.
Ученые оценили данные 1 39 000 пожилых австралийцев и обнаружили связь между определенными группами продуктов питания, такими как овощи и злаки, потерей памяти и сопутствующими случаями сердечных заболеваний и диабета.
По словам исследователей, в том числе Луны Сюй из Технологического университета Сиднея в Австралии, высокое потребление фруктов и овощей связано со снижением вероятности потери памяти и сопутствующих заболеваний сердца.
Эта связь между указанными продуктами и состоянием памяти может различаться в разных возрастных группах, отмечается в исследовании.
Исследователи отметили, что люди в возрасте 80 лет и старше с низким потреблением злаков подвергаются наибольшему риску потери памяти и сопутствующих заболеваний сердца.
Ранее Курсор писал, что диетолог назвала три суперфуда, улучшающие память после 40 лет.
Привычка пить кофе сразу после пробуждения может неожиданно повлиять на самочувствие и работу организма.
Arkia запускает бизнес-класс на рейсе в Париж, впервые в Европе, с 12 местами и расширенным…
Эксперты предупреждают, что новый проект ВМС США рискует превратиться в еще более дорогую ошибку Пентагона.
В рф заявили, что Иран имеет право ограничивать судоходство в Ормузском проливе и обвинили Запад…
Долгие годы ураганы называли только женскими именами, пока эта традиция не вызвала громкие споры и…
Искусственный интеллект начал самостоятельно заключать сделки от имени людей, но его решения оказались далеко не…