Какие добавки способны повысить давление и даже вызвать рак — ответ экспертов

Прием добавок осторожно и в соответствии с указаниями может принести пользу для здоровья, но нерегулируемый характер этих продуктов оставляет место для потенциальных опасностей.

Эксперты Рамит Сингх Самбьал, доктор Шара Коэн и дипломированный диетолог Джесси Федер выделили в статье She Finds три рискованные добавки: эфедру, бета-каротин и кава.

1. Эфедра: доктор Самбьял предостерегает от этого стимулятора из-за его способности повышать кровяное давление, частоту сердечных сокращений и метаболизм. Его взаимодействие с такими лекарствами, как кофеин, может быть опасным. Несмотря на запрет FDA в 2004 году, производные вещества все еще могут существовать в некоторых продуктах.

2. Бета-каротин. Несмотря на то, что он широко распространен в желтых/оранжевых фруктах и ​​овощах, высокие дозы добавок, особенно среди курильщиков или лиц, подвергающихся воздействию асбеста, могут повысить риск рака легких. Доктор Коэн ссылается на исследование CARET, указывающее на эту связь, предлагая соблюдать осторожность, особенно в отношении групп высокого риска рака легких.

3. Кава: Федер подчеркивает ее преимущества в плане релаксации, но отмечает ее неблагоприятное воздействие на ферменты печени и функцию почек при регулярном употреблении. Тем, у кого проблемы с печенью или почками, следует избегать этого.

Хотя добавки могут улучшить самочувствие, решающее значение имеет понимание потенциальных рисков, взаимодействия с лекарствами и последствий для существующих состояний здоровья. Соблюдение рекомендуемых дозировок и консультация врача перед тем, как пробовать новые добавки, обеспечивает безопасность и оптимальное здоровье.

Курсор писал, какие добавки опасно употреблять при высоком давлении.