Эти привычки способны сделать вас намного старше даже в 25 лет, не говоря уже о более зрелом возрасте.
Даже самая модная одежда, качественная косметика и регулярные визиты к косметологу могут потерять эффект, если вы не следите за своими привычками. Иногда именно поведение и манеры могут не просто выдать ваш возраст, но и добавить вам несколько лишних лет, даже если вам всего 25.
Какие привычки и манеры вас старят, рассказали эксперты Northeastern Plastic Surgery.
Тяжелая и шаркающая походка
Походка играет важную роль в восприятии возраста. Легкий и уверенный шаг делает человека моложе и энергичнее, даже если ему уже за 70. Напротив, тяжелые и шаркающие движения создают впечатление усталости и прибавляют возраст. Ходите легко, уверенно и с приподнятой головой — это поможет выглядеть моложе.
Плохая осанка
Спина всегда должна быть прямой — это признак молодости и уверенности. Сутулость, напротив, делает вас визуально старше. Чем больше человек склоняется к земле, тем старше он кажется. Чтобы исправить осанку, можно выполнять специальные упражнения или использовать корректирующие ремни.
Отрицание нового
Фраза "раньше всё было лучше" часто ассоциируется с людьми старшего возраста. Если вы критикуете современные тренды, технологии и новинки, считая их бессмысленными, это может создавать впечатление закостенелости и старомодности. Будьте открыты к новым идеям, интересуйтесь развитием технологий и мира вокруг — это сохранит ощущение молодости.
Отсутствие личностного роста
Если вы считаете, что лучшие моменты жизни уже позади и не стремитесь к новым достижениям, это тоже создает образ человека, который внутренне уже сдался. Развитие возможно в любом возрасте — даже в 50 лет можно начать заниматься спортом или осваивать новые навыки. Важно верить в перемены и быть открытым к новому опыту.
Излишняя назидательность
Постоянные поучения и стремление доказать свою правоту часто воспринимаются как признак старомодности. Если вы регулярно даете непрошенные советы, критикуете молодое поколение или с ностальгией вспоминаете прошлое, окружающие могут начать воспринимать вас как человека, мыслящего "по-старому". Попробуйте проявлять больше оптимизма и гибкости в общении — это поможет сохранить молодость души.
Настрой на позитив и готовность к переменам позволяют оставаться молодым вне зависимости от числа в паспорте. Будьте активны, интересуйтесь новым, поддерживайте здоровые привычки — и ваш внутренний возраст всегда будет меньше биологического.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Сон в темноте снижает риск сердечных заболеваний, сообщают ученые.
Энергия 30 октября несёт ощущение перехода и глубокого обновления. Этот день словно подводит итоги уходящего…
Проверить работу сердца каждый может самостоятельно за несколько минут.
Адвокаты Биньямина Нетаниягу не смогли убедить суд встать на сторону их подзащитного.
Стало известно, как будет выглядеть новый проект общественного транспорта.
Операция против банд в трущобах Рио-де-Жанейро обернулась трагедией, унеся жизни более 100 человек.