Интересные факты

Какие продукты негативно влияют на гормональный баланс у женщин после 50

В первую очередь нужно избегать жареных блюд.

Некоторые продукты могут негативно влиять на гормональный баланс и способствовать набору веса у женщин старше 50 лет. Эксперты рекомендуют отказаться от жареных блюд, обработанных злаков и газированных напитков, чтобы поддерживать здоровье.

Портал She Finds спросил у невролога и популярного блогера Роберта Лава и натуропата, доктора Тейлор Митчелл, какие продукты стоит исключить из рациона женщинам после 50 лет.

По их словам, в первую очередь нужно избегать жареных блюд, особенно приготовленных на рафинированных растительных маслах. Доктор Митчелл объяснила, что масло канолы и виноградных косточек содержат вредные соединения, которые вызывают воспаление и негативно влияют на клетки организма. Жареная пища также богата калориями и насыщенными жирами, что может привести к увеличению веса.

Еще один продукт, от которого стоит отказаться, — обработанные злаки. По словам экспертов, пшеница часто обрабатывается гербицидом глифосатом, который может оказывать токсическое воздействие на организм. Доктор Митчелл подчеркнула, что даже органическая овсянка может содержать его следы. Глифосат разрушает полезные бактерии кишечника, ослабляет иммунную систему и связан с повышенным риском некоторых видов рака. Поэтому лучше исключить из рациона хлеб, печенье и другие продукты из обработанных зерен.

Наконец, специалисты советуют минимизировать употребление газированных напитков. Они содержат кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, который негативно влияет на печень, провоцирует накопление жира и способствует развитию диабета. Доктор Митчелл отметила, что карамельный краситель, используемый в газировке, также связан с повышенным риском рака. Особенно вредны диетические варианты напитков, которые содержат искусственные подсластители.

 

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Гороскоп по картам Таро на неделю с 22 по 28 декабря для всех знаков

Это время, когда карты словно подсказывают: не обязательно успеть всё, важнее понять, что действительно твоё,…

2 минуты назад

Air France объявляет о низких ценах и купонах для пассажиров

Air France объявила о сезонных скидках для своих пассажиров всех классов. Перелет из Израиля обойдется…

12 минут назад

Коррупционный скандал в Гистадруте - против Бар-Давида ввели санкции

Арнон Бар-Давид получил суровое решение суда по резонансному делу о коррупции в Гистадруте.

24 минуты назад

Назван город, где водителям грозит штраф в тысячу шекелей - полиция

В одном из крупнейших курортных центров Израиля вводят новый штраф за нарушение ПДД в связи…

38 минут назад

Иран готовится к возможной атаке на Израиль (ВИДЕО)

Иран занимается усиленной подготовкой своих военных возможностей на фоне информации о подготовке к войне с…

51 минута назад

Недорогой вид рыбы, который замедляет процессы старения

Врачи советуют включать рыбу в свой рацион хотя бы два-три раза в неделю и выбирать…

1 час назад