Какие продукты нельзя есть перед употреблением алкоголя
Алкогольные напитки вредят здоровью - об этом знают все, но, оказывается, в сочетании с некоторыми продуктами они приносят еще больше вреда.
Об этом сообщает The Sun.
По словам диетолога Аманды Сусед, люди употребляя спиртные напитки, все часто едят вредную, жареную, острую пищу, которая может быть причиной элементарной изжоги.
Шоколад
Такой продукт содержит кофеин, который в сочетании с алкоголем будет негативно влиять на организм. Также шоколад может замаскировать симптомы употребления алкоголя, что может дать ложное ощущение, что вы можете пить больше.
Эксперт советовал использовать закуску к спиртному - гуакамоле. Как известно, авокадо является хорошим источником полезных жиров, которые помогают замедлить всасывание алкоголя.
Жареная еда
Острая или жареная пища раздражает стенки желудка. От нее нужно отказаться особенно перед употреблением алкоголя.
Лучше всего есть сытные блюда, например, овсяную кашу или мясо с овощами, рагу и печеный картофель со свежими овощами.
Как минимизировать ущерб
- Стоит пить много воды, ведь алкоголь выводит жидкость из организма. Нужно перед употреблением алкоголь выпить на 1-2 литра воды больше, чем обычно;
- Полный желудок замедляет усвоение алкоголя, давая организму время на то, чтобы постепенно выводить;
- Необходимо избегать газированных напитков. Содержащийся в них углекислый газ ускоряет усвоение алкоголя.
"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.
