Какие продукты ни в коем случае нельзя запивать чаем

Врачи рассказали, с какими продуктами не стоит сочетать чай, особенно в утреннее время — чтобы избежать проблем с весом и здоровьем.

Об этом пишет ТСН.

Что не стоит запивать чаем: предупреждения специалистов

Сладкая выпечка и десерты.
Комбинация чая с булочками, тортами или печеньем может негативно сказаться на работе желудка и кишечника. Причина — в содержащихся в чае танинах, которые вступают в реакцию с крахмалами, замедляя переваривание пищи. Это нередко приводит к вздутию, запорам и общему ощущению тяжести. Кроме того, такое сочетание способствует набору веса — особенно при регулярном употреблении.

Творожные блюда: сырники, запеканки.
Чай, особенно черный и крепкий, содержит вещества, способные мешать усвоению кальция, включая кофеин и танины. В результате полезный завтрак из творога теряет свои преимущества, а костям не достается необходимое питание. При постоянной привычке запивать такие блюда чаем, это может отразиться как на здоровье костей, так и на фигуре.

Бутерброды с икрой и маслом.
Икра — ценный источник витамина D, который нужен для крепких костей, хорошего иммунитета и состояния кожи и волос. Но чай мешает организму полноценно усваивать этот витамин, снижая всю полезность блюда. Лучше сочетать икру с другими напитками или употреблять отдельно от чая.

Молочные завтраки — например, хлопья с молоком.
Если вы уже выпили чай, не стоит сразу же есть хлопья с молоком: это может вызвать вздутие, тяжесть и неприятные ощущения в животе. Такие комбинации часто перегружают ЖКТ, особенно в начале дня, когда организм только просыпается.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.