Какие продукты помогут быстро избавиться от отеков и предотвратить их

Причиной отеков может быть множество факторов - как проблемы со здоровьем, так и чрезмерное количество жидкости или обилие в рационе соленых, жирных и копченых продуктов. Чаще всего отеки беспокоят в жаркое время года.  

Если отечность не связана с серьезными нарушениями здоровья, избавиться от нее с помощью ряда полезных продуктов. Они ускорят вывод лишней жидкости из организма и ускорят его очищение от токсинов, уверяют эксперты.

Для профилактики отеков эксперты советуют употреблять яблоки. Они активизируют метаболические процессы в организме и способствуют выведению лишней жидкости. Также яблоки помогают нормализовать давление и снижают концентрацию вредного холестерина в крови.

Полезна также зелень, особенно петрушка. Она является натуральным мочегонным и активизирует выведение из организма токсичных компонентов.

Стоит напомнить, что некоторые продукты, которые многие считают безобидными, способны незаметно тормозить обмен веществ и мешать поддерживать стабильный вес. Именно такие детали рациона нередко становятся причиной того, что похудение дается с большим трудом.