С воспалением в организме надо бороться, ведь оно способно привести к худшим симптомам и полноценным болезням. В частности оно может стать причиной артрита, диабета, инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.
С помощью каких продуктов можно предотвратить возникновение серьезных проблем со здоровьем рассказала нутрициолог Оксана Шкиль.
Борьба с воспалением в организме является важной мерой, поскольку оно может привести к различным негативным симптомам и развитию серьезных заболеваний, таких как артрит, диабет, инсульт и заболевания сердечно-сосудистой системы.
О некоторых продуктах, способных предотвратить возникновение серьезных проблем со здоровьем, рассказывает нутрициолог Оксана Шкиль.
Какие продукты следует включить в рацион для борьбы с воспалением?
Для предотвращения воспаления и снижения его хронического воздействия рекомендуется включить в свой рацион определенные продукты. Одновременно с этим некоторые продукты лучше исключить. Среди последних важно упомянуть рафинированные углеводы (сладости и белый хлеб), обработанные мясные продукты (колбасы), красное мясо и сладкие газированные напитки. Вместо них стоит предпочесть следующие продукты:
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.