Какие "сигналы" посылает печень при высокой интоксикации организма, рассказали эксперты

Печень играет ключевую роль в защите организма — она выполняет функцию естественного фильтра, задерживая и обезвреживая вредные вещества, поступающие извне. Именно в этом органе оседают токсины, попадающие с пищей, лекарствами, алкоголем и загрязнённым воздухом.

Однако даже у печени есть предел. При чрезмерной нагрузке она начинает давать тревожные сигналы, предупреждая о нарушениях. Часто первыми страдает кожа. При нарушении функций печени на ней могут появиться высыпания, сухость, шелушение и зуд. Это связано с дефицитом белков, полезных жиров и воды, которые необходимы для нормального состояния кожи. Ни кремы, ни мази не помогут, если источник проблемы — внутри.

Изменения в работе печени также влияют на цвет мочи и кала. Когда орган переполнен токсинами, моча темнеет, становится насыщенного жёлтого или даже коричневатого оттенка, а кал может приобретать тёмный или сероватый цвет. Эти изменения обусловлены нарушением обмена веществ, особенно жёлчных пигментов.

Кроме того, могут проявляться и другие симптомы: ощущение тяжести или боли в правом подреберье, горечь во рту, хроническая усталость, потеря аппетита, головная боль или тошнота. Печень не болит напрямую, но её воспаление или увеличение давит на соседние органы, вызывая неприятные ощущения.

Для поддержания здоровья печени необходимо:

• исключить или сократить употребление алкоголя;

• избегать жирной и чрезмерно калорийной пищи;

• пить достаточно воды;

• не злоупотреблять медикаментами без назначения врача;

• включать в рацион продукты с детокс-эффектом: зелень, цитрусовые, куркуму, свёклу, оливковое масло.

Если игнорировать сигналы печени, это может привести к серьёзным заболеваниям — таким как стеатоз, гепатит или даже цирроз. Поэтому при первых симптомах важно не затягивать и обратиться за медицинской помощью.

 “Курсор” также рассказывал, что специалист из Гисенского университета Михаэль Дешпегель разработал эффективную схему для снижения веса без изнурительных диет и чрезмерных нагрузок.