Какие слова нельзя говорить себе, чтобы не испортить свою жизнь, рассказал психолог

Психологи и эксперты по личностному росту утверждают: внутренний диалог играет ключевую роль в том, какой станет ваша жизнь — наполненной достижениями и радостью или полной неуверенности и сожалений. Есть определённые фразы, которые особенно опасны — они словно подтачивают вашу самооценку изнутри.

Вот высказывания, от которых стоит отказаться, чтобы не подорвать веру в себя и не обесценить своё будущее, пишет ТСН.

1. «Я такой(ая) идиот(ка)»
Когда вы называете себя глупым или недалёким, вы сами отказываетесь от уважения к себе и игнорируете свои реальные способности. У каждого человека есть уникальный потенциал, свой взгляд на мир, набор талантов и жизненного опыта. Ошибки — это не повод для самоуничижения, а естественная часть роста. Поддерживайте себя словами даже в трудные моменты, ведь вы — не ваши неудачи.

2. «Мои желания не важны»
Такое мышление разрушает границы личности. Если постоянно ставить чужие интересы выше своих, вы рискуете раствориться в потребностях окружающих. Важно помнить: ваше право — иметь собственные цели, мечтать и стремиться к своему. Центр вашей жизни — это вы, а не чьи-то ожидания. Забота о себе — не эгоизм, а базовая потребность здоровой личности.

3. «Мне уже поздно что-то менять»
Ограничивать себя возрастом — это как добровольно закрывать двери к новым возможностям. Во всем мире множество историй, когда люди кардинально меняли свою жизнь в 50, 60 и даже 70 лет. Возраст — это не приговор, а лишь число. Пока вы живы, вы можете мечтать, учиться, начинать с нуля и достигать вершин. Позвольте себе попробовать — даже если страшно.

Отказ от этих разрушающих убеждений — это первый шаг к уважению, любви и принятию себя. А вместе с этим приходит и путь к гармоничной, наполненной жизни.

Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.