Каким категориям людей не следует употреблять орехи и почему

Орехи являются питательным и полезным продуктом, богатым белком, витаминами и минералами, однако их употребление может быть вредным для определенных категорий людей. Как и в случае с любым продуктом, важно соблюдать меру и консультироваться с врачом в случае наличия проблем со здоровьем.

Об этом пишет Stylecraze.

Врач Гита Дхарматти рассказала, что орехи, богатые клетчаткой, могут быть несовместимы с некоторыми желудочно-кишечными заболеваниями, так как их высокое содержание клетчатки может вызвать пищеварительные проблемы. Важно учитывать, что хотя орехи могут оказать положительное воздействие на здоровье желудочно-кишечного тракта в некоторых случаях, они также могут усугубить проблемы. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас возникают негативные симптомы после употребления орехов, такие как запор, вздутие живота, газы, рвота, диарея или боли в желудке.

По словам специалиста, грецкие орехи, когда употребляются в умеренных количествах, могут помочь в снижении веса, так как они способствуют чувству сытости на длительное время. Однако избыточное употребление продукта может, наоборот, привести к набору лишнего веса, поскольку он весьма калорийный. Поэтому, людям, которые придерживаются диеты, их есть не стоит.