Интересные факты

Каким органам больше всего вредит соль, выяснили ученые

Чрезмерное потребление соли негативно влияет на работу внутренних органов и провоцирует болезни сердца.

Современный человек потребляет значительно больше соли, чем советуют эксперты, которые постоянно напоминают об опасности чрезмерного употребления этого вещества, получившего название "белая смерть".

Рекомендации специалистов гласят: взрослым не следует употреблять более 6 граммов соли в день, напоминает ТСН. Однако около 75 процентов дневного количества соли поступает из покупных продуктов, включая хлеб, соусы, супы и различные злаковые изделия.

Исследования показывают, что чувствительность к соли у людей различна и зависит от множества факторов: этнического происхождения, возраста, индекса массы тела, состояния здоровья и генетической предрасположенности к гипертонии.

Употребление соли приводит к задержке жидкости в организме, что вызывает повышение артериального давления до тех пор, пока избыток соли не будет выведен почками.

Если долгое время употреблять соль в больших количествах, это создает дополнительную нагрузку на сосуды и приводит к хроническому повышению давления, известному как гипертония.

Почки играют ключевую роль в выведении избыточного натрия. Когда соли слишком много, нагрузка на почки увеличивается, что может ухудшить их работу. Это повышает вероятность развития хронической почечной недостаточности и образования камней. Кроме того, большое количество соли способствует потере кальция из костей, что со временем может привести к остеопорозу.

Чрезмерное употребление соленых продуктов может также раздражать слизистую желудка и повышать риск возникновения рака желудка.

Специалисты предупреждают, что избыточное потребление соли способно ослабить иммунитет и увеличить вероятность развития аутоиммунных заболеваний.

“Курсор” также рассказывал, что правильное питание может замедлить разрушение суставов, а в некоторых случаях даже предотвратить развитие заболевания. Врачи назвали ТОП-10 продуктов, которые должны быть в рационе при болях в суставах и хрящах.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Зеленский сделал заявление о Ближнем Востоке, США и мире: Мы это чувствуем

По предоставленной информации Зеленским, Вашингтон изменил приоритеты при Трампе.

3 минуты назад

Террористы угрожают казнью жителям Сектора Газа

Террористы объяснили, кого ждет смерть от их рук в Секторе Газа.

15 минут назад

Мужчина купил дачу и случайно раскрыл "тайну", которую скрывали десятилетиями

Мистический дом в Аргентине: пианино-призрак, дневник и трагедия, пережившая десятилетия.

27 минут назад

Лидер группировки в Газе - о связях с Израилем: У нас есть конкретная цель

Глава группировки в Газе, которую вооружила наша страна, рассказал, как он будет бороться с террористами…

50 минут назад

В Иране угрожают обнародовать "главный секрет Израиля" - СМИ

В минобороны Ирана рассказали, как хакеры якобы взломали систему безопасности нашей страны.

1 час назад