Интересные факты

Каким органам больше всего вредит соль, выяснили ученые

Чрезмерное потребление соли негативно влияет на работу внутренних органов и провоцирует болезни сердца.

Современный человек потребляет значительно больше соли, чем советуют эксперты, которые постоянно напоминают об опасности чрезмерного употребления этого вещества, получившего название "белая смерть".

Рекомендации специалистов гласят: взрослым не следует употреблять более 6 граммов соли в день, напоминает ТСН. Однако около 75 процентов дневного количества соли поступает из покупных продуктов, включая хлеб, соусы, супы и различные злаковые изделия.

Исследования показывают, что чувствительность к соли у людей различна и зависит от множества факторов: этнического происхождения, возраста, индекса массы тела, состояния здоровья и генетической предрасположенности к гипертонии.

Употребление соли приводит к задержке жидкости в организме, что вызывает повышение артериального давления до тех пор, пока избыток соли не будет выведен почками.

Если долгое время употреблять соль в больших количествах, это создает дополнительную нагрузку на сосуды и приводит к хроническому повышению давления, известному как гипертония.

Почки играют ключевую роль в выведении избыточного натрия. Когда соли слишком много, нагрузка на почки увеличивается, что может ухудшить их работу. Это повышает вероятность развития хронической почечной недостаточности и образования камней. Кроме того, большое количество соли способствует потере кальция из костей, что со временем может привести к остеопорозу.

Чрезмерное употребление соленых продуктов может также раздражать слизистую желудка и повышать риск возникновения рака желудка.

Специалисты предупреждают, что избыточное потребление соли способно ослабить иммунитет и увеличить вероятность развития аутоиммунных заболеваний.

“Курсор” также рассказывал, что правильное питание может замедлить разрушение суставов, а в некоторых случаях даже предотвратить развитие заболевания. Врачи назвали ТОП-10 продуктов, которые должны быть в рационе при болях в суставах и хрящах.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Иран установил новые правила навигации в Ормузском проливе

Иранское командование «Хатам аль-Анбия» официально объявило Ормузский пролив зоной своего полного суверенитета, пригрозив США и…

5 минут назад

Жара может перегрузить сердце: врачи предупредили об опасных симптомах

Эксперты назвали признаки, при которых нагрузка на сердце в жару может стать опасной для здоровья.

14 минут назад

Иран готовится к событию, невиданному со времен революции

В Тегеране заявляют о готовности провести беспрецедентные мероприятия, которые станут демонстрацией политической силы на фоне…

20 минут назад

В Тель-Авиве прошли масштабные рейды по изъятию транспорта

Правоохранительные органы и муниципальные службы массово выписывали крупные штрафы и конфисковывали средства микромобильности за опасные…

26 минут назад

От блицкрига к выживанию – как изменились приоритеты Путина в войне

Неудачи на фронте и уязвимость тыла заставили российское руководство отказаться от первоначальных планов по захвату…

29 минут назад

Пять симптомов старения, за которыми может скрываться рак

Онколог назвал критические изменения в организме, которые требуют визита к врачу.

43 минуты назад