Какое пиво самое полезное – ответ врача

Пиво остается одним из самых популярных напитков, однако не все задумываются о его влиянии на организм. В темных сортах пива содержится больше полифенолов и антиоксидантов. Эти вещества могут положительно влиять на сердечно-сосудистую систему. В светлом пиве таких соединений меньше, поэтому его потенциальная польза ниже. В остальном эти два вида почти не отличаются.

Об этом рассказал американский врач Джафарзаде Шейх Эбрагим Аболгасемович в комментарии "УНИАН".

Особое внимание врач уделил нефильтрованному пиву. Оно часто бывает крафтовым и непастеризованным, а значит, может сохранять пробиотики и клетчатку. Это делает его потенциально полезным для пищеварения. Однако при неправильном хранении в нефильтрованном пиве могут активно размножаться микроорганизмы, что чревато расстройствами желудочно-кишечного тракта.

Специалист подчеркнул, что у любого вида пива есть общие недостатки. Это калорийность и содержание алкоголя. Даже если в напитке присутствуют полезные соединения, спирт нивелирует положительный эффект.

Безалкогольное пиво может быть альтернативой. В нем могут сохраняться антиоксиданты и пробиотики, но оно также остается калорийным продуктом.

Что касается безопасного объема, врач рекомендует женщинам не превышать одну стандартную порцию в день. Это около 350 миллилитров пива с крепостью 5 процентов. Мужчинам допустимо до двух порций, что составляет до 700 миллилитров. Если речь идет о крепком крафтовом пиве, суточная норма снижается до 250–275 миллилитров.

Четких рекомендаций по количеству дней в неделю для употребления пива нет. Однако даже регулярное умеренное потребление алкоголя может со временем вызывать негативные последствия для организма.

Ранее "Курсор" писал, что назван фрукт, который способен защитить организм от тромбоза.