Этот овощ содержит множество витаминов и ценных веществ.
canva.com
Овощи являются неотъемлемой частью рациона, поскольку обогащают организм ценными микроэлементами. Особое внимание медики рекомендуют обратить на чеснок, который считается природным антибиотиком.
Об этом рассказала доктор Дебора Ли, передает издание Express.
По словам специалиста, этот овощ богат на антиоксиданты, защищающие организм от свободных радикалов, также эти вещества улучшают кровоток, поддерживают рост новых кровеносных сосудов и предотвращают отложение бляшек на стенках артерий.
Употребление чеснока поможет укрепить работу сердечно-сосудистой системы, в частности благодаря тому, что овощ снижает в крови уровень «плохого» холестерина, триглицериды и маркеры воспаления.
Чеснок также известен своими антибактериальными и противовирусными свойствами, что может помочь в борьбе с инфекциями и поддержании здоровья дыхательных путей.
Этот овощ богат витаминами и минералами, включая витамин С, витамин В6 и марганец. В нем также присутствуют селен и небольшие количества других важных питательных веществ, таких как кальций и калий. Эти компоненты делают чеснок полезным для поддержания общего здоровья организма.
"Курсор" писал ранее, какой овощ следует добавить в рацион, если хотите замедлить старение клеток организма.
Еще мы писали, что медики назвали овощ, который активно борется с ожирением.
Ученые подтвердили давнюю теорию о том, как исчезли неандертальцы.
Избыточное употребление некоторых добавок может привести к дискомфорту в пищеварительной системе.
Эксперты раскрыли, какие вещи не стоит хранить под кроватью, чтобы их не повредить.
Немецкий тревел-блогер Лука Пфердменгес, который начал свое путешествие в 15 лет, поставил цель посетить все…
Этот день принесет важные подсказки о жизни, скрытых желаниях и перспективах будущего.
Военный ЦАХАЛа рассказал, что делал Яхья Синвар, когда к нему отправили дрон.