Избегайте этих продуктов на завтрак, чтобы сохранить здоровье сердца.
Некоторые неожиданные продукты на завтрак могут представлять опасность.
По словам дипломированного диетолога Джесси Федера из My Chrons and Colitis Team, бейглы и копченая рыба, которые часто едят вместе, могут повлиять на здоровье сердца больше, чем мы думаем. Об этом он рассказал в статье She Finds.
Во-первых, бейглы, несмотря на их вкус, содержат рафинированные углеводы и удивительно высокий уровень натрия. В одном бейгле содержится 400–800 мг натрия, что потенциально повышает кровяное давление и со временем приводит к проблемам с сердцем. Целесообразно заменить их сложными углеводами или более здоровым хлебом.
Во-вторых, хотя сама рыба, как и лосось, содержит нежирный белок, процесс копчения в копченной рыбе значительно повышает содержание натрия в ней. Такое избыточное потребление натрия, как и бейглы, может способствовать повышению кровяного давления и проблемам с сердцем. Выбор альтернативы запеченной рыбе может быть более разумным выбором.
Хотя время от времени баловаться любимыми лакомствами на завтрак — это нормально, помните, что наш регулярный выбор продуктов питания имеет решающее значение для здоровья в долгосрочной перспективе. Федер советует ограничить потребление этих продуктов, чтобы улучшить здоровье сердца.
Курсор писал, что диетологи назвали лучшие перекусы для школьников, которые поддержат здоровье.
Исследователи назвали период, когда люди максимально довольны своей жизнью.
В армии рф растет количество случаев самовольного оставления части.
Спектакль, состоявшийся в деревне Матказин, был частью мероприятия под названием «Учёные и мученики».
Сухофрукты считаются полезнейшим перекусом, но это не всегда так.
Дочь Келлога заявила, что путин использовал своего «атакующего онлайн-пса», чтобы лично оскорбить Трампа.
В Греции фиксируется рост антисемитских настроений.